รองเท้าวิ่งสีดำล้วน มีรุ่นไหนบ้าง

มือใหม่ดูไม่เป็นค่ะ ถ้ามีก็จะไปดูตัวอื่นค่ะ

ซื้อรองเท้าไนกี้ แบบวิ่งมาค่ะ พื้นสีขาว แล้วตัวรองเท้าสีดำ คล้ายๆผ้าอ่ะ ขอบมันสีขาว เราซื้อสเตคลีนมาเช็ด ส่วนที่เป็นผ้าสีดำ ไม่รู้จะทำยังไง เราไม่กล้าซักอ่ะ กลัวมันเสื่อม มันเริ่มขาวๆจากฝุ่นแล้วอ่ะ ทำ

วันจันทร์ ,อังคาร พุธ ใส่สูท+เสื้อเชี้ต+กางเกงสแลคขายาว(ผมยังเป็นพนักงานราชการยังไม่ได้เป็นครูบรรจุ) วันพฤหัสบดี- ใส่ชุดลูกเสือ วันศุกร์ เสื้อแจ็คเก็ตแบบซิปสีดำ +เสื้อยืดสีดำ +กางเกงยีนส์ขายาว +รองเท้

อยากสอบถามว่ารองเท้าวิ่งคู่ไหนดีคะสำหรับมือใหม่ คือจริงๆก็วิ่งๆหยุดๆไปบ้างเพราะชอบมีปัญหาเรื่องเจ็บเข่าค่ะ ตอนนี้คือลองกลับมาวิ่งหลังหายไป1ปีก็เจอปัญหาเดิมคือเจ็บเข่าอีกแล้ว เลยอยากสอบถามว่ารองเท้าคู่

ผมเป็นพนักงานขายในห้าง ต้องยืนทำงานวันละ 8 ชั่วโมงครับ ช่วยแนะนำรองเท้าผ้าใบที่เหมาะกับคนหน้าเท้ากว้างให้หน่อยครับ งบที่ดูไว้ประมาณ 4,000-5,000 ครับ บวกลบได้นิดหน่อย ขอบคุณครับ 

ถ้าสมมุติว่าหน่วยรบพิเศษ ซีล รีคอน ขาดคนมากๆ แล้วมีการเปิดรับพลเรือนไปฝึก เลยต้องเลือกพลเรือนที่ร่างกายแข็งแรง เลยสงสัยว่า ถ้าพวกนักกีฬาระดับจังหวัด ระดับมหาลัย หรือระดับภาค ที่วิ่ง ว่ายน้ำ ฟิตหุ่น

ผมจะขอเล่าย้อนความก่อนนะครับ ปี2024ผมอยู่ม.4 มีวิชาแบดมินตันในคาบพละ ผมเริ่มอยากเล่นเก่ง เริ่มจากการไปเรียนแบดกับครูแบด ช่วงพฤษภาคม ผมขึ้นม.5 พอดี พอสิงหาคมก็มีกีฬาสี ผมเลยไปคัดตัวแทนสี ประเภทชายเดี่ย

สวัสดีครับพี่ๆ น้องๆ นักวิ่งทุกคน 🏃‍♂️ มาขอคำปรึกษาเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เริ่มท้อแรงมากๆ 😔 ข้อมูลพื้นฐาน: เพศชาย อายุ 32 ปี น้ำหนัก 85 กก. ส่วนสูง 170 ซม. เป้าหมายอยากลงมาที่ 75