ดึงข้อไม่ขึ้นครับ ควรทำยังไงดี

สวัสดีครับพอดีผมจะไปสอบทหารน่ะครับ ผมทำตามท่าที่ถูกต้องแล้ว มันก็ยังดึงไม่ขึ้นอ่ะครับ น้ำหนักก็ตามเกณฑ์นะครับ ผมควรทำอย่างไรครับ หรือใครมีเทคนิคให้ดึงได้และเยอะๆ ก็มาช่วยกันแชร์หน่อยนะครับ
ขออนุญาต แท็ก อาวุธยุทโธปกรณ์ ด้วยนะครับ เผื่อมีทหารมาตอบ