หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดึงข้อไม่ขึ้นครับ ควรทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
เครื่องออกกำลังกาย
อาวุธยุทโธปกรณ์
นักศึกษาวิชาทหาร
สวัสดีครับพอดีผมจะไปสอบทหารน่ะครับ ผมทำตามท่าที่ถูกต้องแล้ว มันก็ยังดึงไม่ขึ้นอ่ะครับ น้ำหนักก็ตามเกณฑ์นะครับ ผมควรทำอย่างไรครับ หรือใครมีเทคนิคให้ดึงได้และเยอะๆ ก็มาช่วยกันแชร์หน่อยนะครับ
ขออนุญาต แท็ก อาวุธยุทโธปกรณ์ ด้วยนะครับ เผื่อมีทหารมาตอบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีปัญหากับการฝึกดึงข้อครับ
จะไปสอบทหารบกครับมีเวลาไม่ถึงเดือน ผมสูง173หนัก68ครับ ปกติผมเล่นเวท กล้ามแขนหน้า/หลัง ผมแข็งแรงพอสมควร แต่ทำไมผมดึงข้อไม่ขึ้นได้ครั้งเดียวเอง พยายามศึกษาใช้ขาช่
สมาชิกหมายเลข 2800588
มีปัญหาในการดึงข้อไม่ขึ้น มีวิธีแก้มั้ยคับ
ผมอยากออกกำลังกายโดยการดึงข้อ แต่ -ปัญหาของผมคือดึงไม่ขึ้น ต้องทำยังไงคับ -ระหว่างpull up กับ chin up ควรคดึงแบบไหนคับ
สมาชิกหมายเลข 2632348
ช่วยแนะนำการฝึกดึงข้อ กับ ดัน พื้นให้ได้เยอะๆๆ หน่อยครับ
คือว่า ตอนนี้ผมได้รับการบรรจุเข้ารับราชการทหาร และ มีความต้องการที่จะไปเรียน หลักสูตรจู่โจม กับ หลักสูตรส่งทางอากาศ ที่มีเกณฑ์ว่า ต้องดึงข้อให้ได้ 9 ครั้งผ่าน ส
t_macboy
วิธีฝึกดึงข้อให้ได้ทำไงคับ
ผมน้ำหนัก69กก.คับเคยดึงขึ้นอยู่5ทีแต่ครั้งที่6ไม่ไหว ทำไงให้ดึงขึ้นเกิน10ทีคับ
สมาชิกหมายเลข 1804145
ดึงข้อไม่ขึ้น! เเนะนำหน่อยครับ
สวัสดีครับ ตอนนี้จขกท.อายุ15ปี สูง165 หนัก69 กำลังลดนน.อยู่ (ลดมาเยอะละครับดีใจนิดๆ) ปกติอยู่ฟิตเนสก็วิ่ง ยกเวท อะไรนิดหน่อยครับ เเล้วทีนี้ ลองโหนบาร์ดูครับ ดึง
สมาชิกหมายเลข 1288246
ทหารเกณฑ์ V.S. ทหารพราน เหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร?
ทั้งคู่มาจากชาวบ้านคนธรรมดาๆ
สมาชิกหมายเลข 6793116
ถ้าสมมุติว่าอเมริกาจะบุกถล่มอิหร่าน คุณคิดว่าอเมริกาควรจะใช้ยุทธศาสตร์กันอย่างไรบ้างครับ?
อเมริกามองอิหร่านเป็นปรปักษ์แต่ถ้าสมมุติว่าอเมริกาจะบุกถล่มอิหร่านผมคิดว่าน่าจะทำแบบเดียวกับที่อิรักโดยการส่งทหารอากาศ นาวิกโยธิน ทหารบก ทหารเรือ หน่วยรบพิเศษ ป
สมาชิกหมายเลข 6793116
คุยกันเรื่อง เสื้อเกราะกันกระสุนสมัยใหม่ที่ทหารในหลายประเทศใช้ และเสื้อเกราะกันกระสุนที่ไทยพัฒนา
เสื้อเกราะกันกระสุนสมัยใหม่ที่ทหารในหลายประเทศใช้ และเสื้อเกราะกันกระสุนที่ไทยพัฒนา https://www.youtube.com/watch?v=8ah5VKKX9R8 ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา เสื้อเ
สมาชิกหมายเลข 7310563
สงครามใหม่อาจจะเกิด กองทัพประเทศไนเจอร์(อาฟริกา)กล่าวหาปธน.ว่าเป็นตัวแทนอาณานิคมฝรั่งเศสไล่ออกไป ฝรั่งเศสอาจจะ..
อาจจะใช้กำลังทหาร ผู้นำการปว.สั่งหยุดส่งออกทองคำ, ยูเรเนียมไปฝรั่งเศษ น่าสนใจความบังเอิญรึเปล่า เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เหล่าผู้นำอาฟริกากำลังประชุมกับ
สมาชิกหมายเลข 6630847
ท่านคิดว่าโดนปรับวินัยท่าไหนทรมานที่สุด
สำหรับท่านที่ผ่านการเป็นทหารหรือกำลังเป็นอยู่นะครับ....................ก็ตามหัวข้อ^^
แมวราตรี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
เครื่องออกกำลังกาย
อาวุธยุทโธปกรณ์
นักศึกษาวิชาทหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดึงข้อไม่ขึ้นครับ ควรทำยังไงดี
ขออนุญาต แท็ก อาวุธยุทโธปกรณ์ ด้วยนะครับ เผื่อมีทหารมาตอบ