หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาหัก อยู่บ้านเฉยๆ เดินไม่ได้สามเดือน น้ำหนักขึ้น?? ควรทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
คลับสุขภาพ
ขาหัก อยู่บ้านเฉยๆ เดินไม่ได้สามเดือน น้ำหนักขึ้น?? ควรทำไงดีครับ
การกินอาหารผมก็ควบคุมแคลอรี่ต่อวันน่ะครับ สงสัยไม่ได้ขยับร่างกายมาก ใครพอมีประสบกาณณ์บ้างครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🍞กินขนมปังทุกเช้า น้ำหนักขึ้นง่ายจริงไหม? งานวิจัยใหม่เผยผลกระทบต่อระบบเผาผลาญที่หลายคนอาจไม่เคยรู้
ภาพ : Vietnam.vn สำหรับหลายคน ขนมปังคือเมนูอาหารเช้ายอดฮิต เพราะสะดวก อิ่มง่าย และใช้เวลาเตรียมน้อย โดยเฉพาะในวันที่เร่งรีบ แค่กาแฟ 1 แก้วกับขนมปังไม่กี่ชิ้นก็พ
นักสังเกตชีวิต
กินน้อยตอนเช้า กินเยอะตอนเย็น แต่ไม่เกินแคลอรี่ต่อวันที่กำหนด จะอ้วนไหมครับ ?
สงสัยเฉยๆนะครับ สมมุติว่า ร่างกายผมใช้แคลอรี่ต่อวัน 2,000 แคลอรี่ (กินอาหารแบบครบ 5 หมู่นะครับ) ผมกินตอนเช้า 200 แคลอรี่ ,ตอนเที่ยง 500 แคลอรี่ และตอนเย็น 700 ร
สมาชิกหมายเลข 2615612
อยากลดน้ำหนัก แต่ไม่กินผัก + ขาหัก
อยากลดน้ำหนักมาก พยายาม มาหลายครั้งแล้ว +ออกกำลังกาย ก็ ทำได้ไม่บ่อย เพราะสภาพอากาศ และ ร่างกาย (ขาหัก) ก็เลยอยาก ควบคุมอาหาร อยากได้ สูตร อาหาร ที่ช่วยลดน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 838539
สอบถามเรื่องการจัดอาหารการกินใหม่หน่อยครับ อยากลดครับ
1.คือผมอยากให้ช่วยจัดอาหารการกินหน่อยครับ สำหรับ คนที่อยากลดความอ้วนน่ะครับ ว่าต้องกินอาหารประเภทอะไร ชนิดไหนที่ต้องเลี่ยง อะไรพวกนี้น่ะครับ แล้วขอแบบหาซื้อง่าย
สมาชิกหมายเลข 704687
ขาหักมา3เดือน อยากทราบว่าคนทั่วไปเดินได้ปกติช่วงกี่เดือนครับ
ขอสอบถามครับ ผมขาหักมา3เดือนตอนนี้ปล่อยไม้เดินได้แล้ว แต่ยังเดินกะเผลกเหมือนเข่ามันจะทรุดน่ะครับเดินแล้วเข่ามันสั่นๆ หมอบอกเดี๋ยวก็ปกติเอง แต่อยากทราบว่าโดยทั่ว
สมาชิกหมายเลข 6437034
เลือดคั่งในสมอง สมองบวม แต่ไม่ผ่ามีโอกาสเป็นปกติมั้ย
แม่ผมประสบอุบัติเหตุรถชน ข้อมือหัก กระดูกซี่โครงหัก หมอบอกว่ามีเลือดออกในสมอง 3 จุด แต่ไม่ต้องผ่าตัด แค่สมองบวม และแม่โดนปั้มหัวใจในที่เกิดเหตุ แม่อยู่ ICU 2 วั
สมาชิกหมายเลข 7309133
หัวเข่าดังก๊อกแก๊ก อันตรายหรือไม่ ?
หัวเข่ามีเสียงเวลาลุกขึ้นยืนเมื่อนั่งนานๆ หรือ หัวเข่ามีเสียงเมื่อเดินขึ้น-ลงบันได อาการเหล่านี้ทางการแพทย์เรียกว่า Knee Crepitus สาเหตุของเสียงกรอบแกรบดังออกมา
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ชายไทยอย่าชะล่าใจ ‘โรคกระดูกพรุน’ ไม่ใช่แค่เรื่องของผู้หญิง
ชายไทยอย่าชะล่าใจ 'โรคกระดูกพรุน' ไม่ใช่แค่เรื่องของผู้หญิง . ผู้ชายก็เสี่ยงโรคกระดูกพรุนได้ ความจริงที่หลายคนไม่รู้กับแพทย์เฉพาะทาง ในผู้ที่อายุมากกว่า 80 ปี พ
Lady_Simplicity
คนที่ผอมมากๆกับคนที่อ้วนมากๆ ใครมีความเสี่ยงเรื่องปัญหาสุขภาพหรือปัญหาการใช้ชีวิตในด้านต่างๆมากกว่ากันคะ?
การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คํานวณแคลอรี่
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาหัก อยู่บ้านเฉยๆ เดินไม่ได้สามเดือน น้ำหนักขึ้น?? ควรทำไงดีครับ
การกินอาหารผมก็ควบคุมแคลอรี่ต่อวันน่ะครับ สงสัยไม่ได้ขยับร่างกายมาก ใครพอมีประสบกาณณ์บ้างครับ?