อาการบวมที่น่องเวลานั่งนานเดินนานๆเกิดจากอะไร

เวลานั่งหรือเดินเป็นเวลานานๆแล้วตรงน่องชอบบวมอะค่ะบวมเป่งเลย แต่พอมานั่งขัดสมาธิสักพักมันก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิมอะค่ะ แต่ก่อนเราชอบกินเค็มแต่ตอนนี้ก็งดๆบ้างแล้วออกกำลังกายทุกวันแต่มันก็ไม่หายสักทีอยากรู้วิธีรักษาให้หายขาดอะค่ะมีใครพอจะทราบบ้าง เวลาใส่กางเกงขาสั้นไม่มั่นในเลยเพราะน่องชอบบวมตลอดอีกอย่างกลัวเป็นโรคด้วยอะค่ะ