เป็นผู้ชายหุ่นดีแต่ก้นใหญ่มากจะลดยังไงช่วยหน่อยยยย

เราเล่นกีฬานะออกกำลังกายทุกวัน หาวิธีต่างๆแล้วสะโพกไม่ยอมลดสักทีขอวิธีหน่อย ก้นก็เด้งอีกกเพื่อนชอบมาตบ
ขอวิธีโหดๆจัดมาเลยเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว แนะนำหน่อยครับ
ใครช่วยปรึกษาได้ ทิ้ง ไลน์ไว้ก็ได้นะ .... หนักใจจริงๆ อ่านในพันธิปมีแต่วิธีทำให้ก้นเด้งงงง ขอแบบให้ดูลดๆลงหน่อยก็ได้ๆๆ