คิดมาก วิธีแก้ยังงัยบ้าง

เป็นคนคิดมากกับทุกเรื่อง บ้างที่ก็รู้สึกว่าตัวเองบ้า เรื่องที่คิดมากที่สุดเรื่องแฟน ไม่ใช่ไม่ไหวใจ ไม่ใช่ไม่เข้าใจ ส่วนมากทะเลาะกันเรื่องที่ผมคิดมากนี้แหละ
ผมเองก็ไม่รู้จะทำยังงัย ผมเองก็พยามยามไม่คิดมาก แต่ทำไม่เคยได้สักที บ้างที่ก็เบือตัวเองที่เป็นแบบนี้ ผมควรทำไงดีครับที่จะไม่ไห้คิดมากกับหลายๆเรื่อง