บวชเป็นพระแล้วช่วยตัวเอง

คือบวชเป็นพระแล้วตอนนั้นนอนไม่หลับคิดอะไรไม่รู้เรื่อยๆ ดันมีอารมณ์ทางเพศแล้วช่วยตัวเอง รู้ว่าเป็นอาบัติ ฆังฑาทิเสส แต่ปรึกษาพระเถระแล้ว เค้าบอกไม่เป็นอะไรอย่าคิดมาก อย่างนี้ต้องแก้อาบัติไหมครับ