เม็ดแมงลัก กินยังไง?

คืออยากรู้ว่าเม็ดแมงลักนี้กินยังไง(ของไร่ทิพย์)
แล้วต้องใส่เท่าไร
แล้วน้ำปริมานไหน
วันหนึ่งต้องกินเท่าไร
ถ้าไม่อยากกินกับน้ำเปล่าแล้วกินกับอะไรได้บ้าง
#ใครรู้ช่วยบอกหน่อยครับ ☺☺👇👇🙏🙏