กินนมเปรี้ยวแล้วจะเป็นตะคริวมั้ยคะ

คือผมกำลังเตรียมตัวสอบทุนมงอยู่ ไม่มีแนวเลยรู้แค่ว่าเป็นเนื้อหา ม.ปลาย ไม่รู้ว่าควรเน้นบทไหนบ้าง บทไหนออกทุกปี บทไหนออกเยอะ ผมจะสอบ -ฟิสิกส์ -เคมี -คณิต(สายวิทย์) -อังกฤษ -ญี่ปุ่น รบกวนผู้รู้

ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าดูข้างขวด นมเปรี้ยวยาคูลท์จะมีเเค่ชนิดเดียว เเต่ถ้านมเปนี้ยวบีทาเก้นมี 2 ​ชนิด เเบบไหนดีกว่ากันครับ เเล้วเพื่อนๆชอบดื่มอันไหนกันบ้าง

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื

นมยี่ห้อไหน เป็นนมโคแท้ ไม่ใช่นมผง ปกติ กิน ไทยเดนมาร์ก โชคชัย ซีพีเมจิ ตราหมี แต่ไม่กินดัชมิลด์ แล้วยี่ห้อไหน มีสารกันบูด หรือสารเคมีมากกว่ากัน https://www.youtube.com/watch?v=0phn2rXgwh8