หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การบริจาคเลือดทุก 3 เดือน เป็นประจำ มีผลต่อการเล่นเวทเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อหรือไม่
กระทู้คำถาม
บริจาคเลือด
ฟิตเนส
Weight Training
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อ ในเงื่อนไข พักผ่อนเพียงพอ มีโภชนาการที่เหมาะสม ไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี่ รบกวนขอคำแนะนำจากผู้รู้ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ด่วน❗ ขอพลังคนไทยช่วยกัน 🙏#บริจาคเลือด🙏 เนื่องจากขณะนี้ 🏥โรงพยาบาลทุกแห่งทั่วประเทศ 🩸มีเลือดสำรองอยู่ในระดับต่ำมาก
🙏ขอพลังคนไทยช่วยกัน #บริจาคเลือดด่วน❗ 🖊เนื่องจากขณะนี้ #โรงพยาบาลทุกแห่ง🏥ทั่วประเทศ 🩸〽มีเลือดสำรองคงคลังระดับต่ำกว่าเกณฑ์มาก 🚨ส่งผลกระทบต่อการรักษาผู้ป่วย�
สมาชิกหมายเลข 4962221
Bulk กล้ามอย่างไร ไม่ให้ Cholestoral ขึ้นตาม ?
เนื่องด้วยผมสนใจสร้างกล้ามเนื้อ ด้วยการยกเวท.. ปัจจุบัน สัดส่วน สูง 170 หนัก 65....ตั้งเป้าไว้ 75 กำลัง Bulk (เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ไม่รู้เรียกถูกไหม)..ด้วยการกิน.
พีเคแมน
4 ท่า หลังนั่งนาน เลือดไหลเวียนดี
หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถเป็นเวลานาน ๆ วันละหลายชั่วโมง พอนั่งนานเลือดไหลเวียนช้าลง กล้ามเนื้อขาแทบไม่ได้ขยับ เลือดจึงคั่งอยู่บริเวณขาได้ง่าย
parn 256
อยากถามคนที่มีความรัก ชีวิตคู่ที่ดี
คือผมเป็น ผ.ช ที่ไม่กิน ไม่สูบบุหรี่ ไม่ยุ่งกับอะไรไม่ดีเลย ตั่งใจรักแฟนตัวเอง ไม่เคยมีเรื่องผ.ญเข้ามา ไม่เคยเที่ยวผับไม่เคยไปร้านเหล้า อยู่แต่บ้าน อ่านมังงะ เล
สมาชิกหมายเลข 8132135
5 ท่า ลดเสี่ยงสโตรกแบบง่ายๆ
หลายคนคิดว่าสโตรกเกิดเฉพาะคนอายุเยอะ แต่ความจริงคือคนวัยทำงานที่นั่งทั้งวัน เครียด นอนน้อย ความดันสูง น้ำตาลสูง ก็เสี่ยงได้เหมือนกัน หลอดเลือดสมองไม่ได้ตีบในวัน
parn 256
ทำไมผู้ชายอายุ 30 กว่า ดูแลสุขภาพร่างกายแข็งแรง ไม่มีโรคประจำตัว มีกล้ามเป็นมัดๆ ไม่ติดเหล้า ไม่สูบบุหรี่ ถึงเซ็กเสื่อม
อายุ 30 กลางๆ ไม่มีโรคประจำตัว แข็งแรง ทั้งปีแทบไม่ป่วยเป็นอะไร คิดว่าดูแลตัวเองค่อนข้างดีมาก ทำอาหารกินเองเกือบทุกมื้อ เน้นคุณภาพ สุขภาพดี เช่น แป้งไม่ขัดสี โป
สมาชิกหมายเลข 1593255
วิธีรับมือกระดูกพรุน ป้องกันกระดูกหักก่อนจะสายเกินไป
ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9690000021309 กระทู้ หัวใจไปแล้ว ตับไปแล้ว ไตไปแล้ว วันนี้มาต่อด้วย เรื่องกระดูกกันครับ โรคกระดูกพรุน คือภาวะท
totoonline
ภาวะหัวใจล้มเหลว
ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9690000020989 เมื่อวานเอาเรื่อง ปัสสาวะ มาบอก วันนี้ขอเอาเรื่องหัวใจล้มเหลวมาฝากครับ ภาวะหัวใจล้มเหลว ภาวะหัวใ
totoonline
ขอเป็นเด็กฝึกในอู่เคาะ พ่นสี
ผมไม่มีประสบการช่างมาก่อน เเต่อยากทำงานเป็นช่างพ่นสี ขอไปเรียนรู้ในอู่ยิบจับ ช่วยได้ทุกอย่างเรียนรู้ได้เร็ว *ไม่ขอรับค่าแรง *ผมมีการเรียนปริญญา ตรี ไปด้วย สามาร
สมาชิกหมายเลข 7662683
18ยังซิง เหล้าบุหรี่ไม่สูบไม่ดื่มผิดไหมครับ
เพื่อนสนิทมาหาถามว่าซิงไหมผมก็บอกว่ายังซิง ชวนตีผมก็ไม่ไปเหล้าบุหรี่ผมก็ไม่เอากับมันผมผิดไหมที่ไม่เอาของพวกนี้เหมือนวัยรุ่นคนอื่นๆ เวลาเพื่อนคุยเรื่องพวกนี้ผมก็
สมาชิกหมายเลข 8428575
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บริจาคเลือด
ฟิตเนส
Weight Training
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การบริจาคเลือดทุก 3 เดือน เป็นประจำ มีผลต่อการเล่นเวทเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อหรือไม่