การบริจาคเลือดทุก 3 เดือน เป็นประจำ มีผลต่อการเล่นเวทเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อหรือไม่

วัย 30 ปีถือเป็น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ที่สำคัญของชีวิต ทั้งในด้านอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว และที่สำคัญที่สุดคือ สุขภาพ แม้ว่าร่างกายอาจจะยังดูแข็งแรง แต่เป็นวัยที่การเปลี่ยนแปลงท

เราคุยกับคนคนนึง ได้สักพักนึง รู้สึกว่า เขาดีมากนะ ทำงาน ไม่สูบบุหรี่ ไม่กินเหล้า เสพติด อะไรต่างๆ แต่มีวันนึง เราเข้าไปส่องฟอล ไอจี ไอจีไพรเวท เฟส tt เราเห็นว่าเขาฟอลกันยันไพรเวทเลย เราอะก็บอกๆไปนิดๆ

อายุ 30 กลางๆ ไม่มีโรคประจำตัว แข็งแรง ทั้งปีแทบไม่ป่วยเป็นอะไร คิดว่าดูแลตัวเองค่อนข้างดีมาก ทำอาหารกินเองเกือบทุกมื้อ เน้นคุณภาพ สุขภาพดี เช่น แป้งไม่ขัดสี โปรตีนสูงไม่ติดมัน กินไขมันดี กินผักผลไม้

มะเร็งปากมดลูกเป็นมะเร็งที่พบบ่อยในผู้หญิง แต่เป็นโรคที่สามารถ ป้องกันได้เกือบ 100%หากมีการดูแลและป้องกันที่ถูกต้อง สาเหตุหลักของมะเร็งปากมดลูกคือการติดเชื้อ ไวรัสเอชพีวี (Human Papillomavir

หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก

อายุ3+มีปัญหาเรื่องเสื่อม... เหล้าไม่ดื่ม บุหรี่ไม่สูบ ทำไมถึงเป็นได้ มีใครเป็นบ้าง นอกจากต้องออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ5หมู่ แล้วยังต้องทำอะไรอีกไหม มีใครเคยเป็นแล้วหายบ้าง คุณทำอย่

ผมเข้าอายุ30ปี ไม่เคยบริจากเลือดอยากถามว่าต้องเตรียมตัวยังไง ผมไม่กินเหล้าไม่สูบบุหรี่ไม่เล่นยา กินกาแฟทุกวัน เข้างานปกติก่อน10.00 นอนประมานเที่ยงคืนกว่าๆ ผมต้องปรับตัวยังไง ผมว่าจะหยุดงานเพื่อไปบริจา

หน่วยรับบริจาคโลหิตเคลื่อนที่ วันที่วันที่ 3 เม.ย. 68 ………………………………………………&h