มีวิตมินตัวไหนที่เหมาะสำหรับคนที่พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนน้อยมั้ยค่ะ

คือแฟนเราทำงานขับรถส่งของบิ๊กc. พักผ่อนไม่ค่อยเพียงพอ
บางวันกลับมาถึงบ้าน6โมงเย็น ตี2ก็ต้องออกไปวิ่งงานอีก
พักผ่อนน้อยมาก ในแต่ล่ะเดือนมีวันหยุดก็ไม่หยุดทำแต่งานอย่างเดียว
ใช้ชีวิตอยู่กับรถกับถนนเราเป็นห่วงมาก
ข้าวก็ไม่ค่อยกิน กินอย่างมากก็วันมื้อ ผลไม้นี่ไม่กินเลย
เราเป็นห่วงสุขภาพมากค่ะ บอกให้พักก็ไม่พัก เลยอยากหาวิตมินมาให้ทาน
ขับรถวันหลายๆชั่วโมงไม่พักสายตา ไม่พักร่างกายเลย เค้าหักโหมมากเลยค่ะ
รบกวนผู้รู้ด้วยนะค่ะ. (ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ)