อยากได้เมนูดับร้อน ที่ทำเองได้ง่ายๆ ช่วยแนะนำทีค่ะ

อากาศจะร้อนอะไรขนาดนี้เนี่ย ร้อนแบบไม่อยากออกไปไหนเลยอะ อยากอยู่แต่บ้าน ใครมีเมนูคลายร้อนกินแล้วชื่นนนใจ ทำกินเองที่บ้านได้แบบง่ายๆ ช่วยแนะนำทีนะคะ (กินแต่น้ำอัดลมจนตัวจะแตกละเนี่ย55)