หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ากินวันละไม่เกิน800แคลอรี่ แต่กินแป๊ปชี่0แคลอรี่วันล่ะ1ขวดใหญ่ จะผอมลงใหม
กระทู้คำถาม
เครื่องดื่ม
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
ถ้ากินวันละไม่เกิน800แคลอรี่ แต่กินแป๊ปชี่0แคลอรี่วันล่ะ1ขวดใหญ่ จะผอมลงใหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
| | * > > ลดแคลอรี่วันละ 900 แคล/วัน จะ YoYo Effect ไหมคะ ?? < < * | |
สวัสดีค่ะ . :) รบกวนสอบถามผู้รู้หน่อยนะคะ พอดี จขกท. ลดน้ำหนักมาหลายเดือนแล้วค่ะ กินวันละ 2,000 แคลอรี่ จะลดได้ 2 กิโลกรัม / เดือน ซึ่งตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอมขึ้น
สมาชิกหมายเลข 1251221
รบกวนไขความกระจ่างให้ที่ครับ เรื่องแคลอรี่ของอาหาร
รบกวนไขความกระจ่างให้ที่ครับ เรื่องแคลอรี่ของอาหาร คือผมเข้าใจว่าถ้าเราทานแคลอรี่ น้อยกว่าออกกำลังกาย จะทำให้ผอมได้ ผมจึงจะเริ่มควบคุมอาหาร โดยที่คุมควบแคลอรี่
อาแปะมีพุง
10เมนูอาหารที่กินแล้วไม่อ้วน
วันนี้เราจะมานำเสนอเมนูอาหารที่กินแล้วไม่ทำให้อ้วน (หากกินแต่พอดี) เราคงจะรู้จักวิธีการดูแลรักษาสุขภาพต่างๆแล้วไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการออกกำลังกายว่าเล่นยังไง ว
สมาชิกหมายเลข 2448767
เมื่อวานกินเยอะ วันนี้กินน้อย หักลบแคลอรี่กัน อันตรายรึเปล่าคะ
สมมติว่าเมื่อวานเรากินทั้งวันรวม 2,500 แคลอรี่ (ปกติกินเฉลี่ยวันละ 1,200-1,500) แล้ววันรุ่งขึ้นกินแค่ 500-800 แคลอรี่ ชดเชยกับเมื่อวาน แบบนี้จะอันตรายมั๊ยคะ
สมาชิกหมายเลข 1038407
ลดน้ำหนักด้วยการคุม แคลอรี่ แบบนี้ถูกต้องไหม
สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแส
สมาชิกหมายเลข 5070955
ถ้าเรากินอาหารได้ แคลอรี่ ที่เพียงพอต่อวันของร่างกายเรา จะผอมลงไหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 1742448
หุ่นแบบนี้คือไม่ผอมเหรอคะ 🤔🤔
เพื่อนและญาติพี่น้องบอก น้ำหนักและส่วนสูง สัดส่วนตามรูปภาพนี้ คือรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อ้วน ทุกคนคิดว่าหุ่นแบบนี้คือผอมมั้ย ส่วนตัวคิดว่าผอมหุ่นดี 2. แล้วแบนี้คือ
สมาชิกหมายเลข 9193303
ทุเรียน : "ราชาผลไม้" หรือ "ตัวร้ายทำลายหุ่น"? เจาะลึกความจริงที่สาวๆ ต้องรู้!
ถ้าพูดถึงผลไม้ที่ทำให้เรา "ใจสั่น" ได้มากที่สุด เชื่อว่า ทุเรียน ต้องติดอันดับหนึ่งแน่นอนค่ะ ไม่ใช่แค่เพราะกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์หรือรสชาติที่หวานมันจน
CaiJinlian
กินอาหารวันละ 480 แคลแบบนี้จะผอมไหมคะ
ต้องการลด8กิโลก่อนไปเที่ยวต่างประเทศ อาหารเช้า: ข้าวต้มอกไก่: ข้าวต้มหนึ่งถ้วย (100 แคลอรี่) พร้อมกับอกไก่ฉีก (150 แคลอรี่) และผักเล็กน้อย (50 แคลอรี่) รวมเป็น
สมาชิกหมายเลข 8241631
สงสัยเรื่องลดน้ำหนัก วัดแคลอรี่ กับการออกกำลังกายแทนกันได้ไหม
คือดูรายการของคุณ จอนส์ วินยู แล้วเค้าบอกให้ว่ากินวันละ 500 แคลลอรี่ ซึ่งดูแล้วยังไงก็ทำไม่ได้แน่ๆ แต่ในคลิปเค้าแนะนำว่า ไม่ต้องออกกำลังกาย เลยสงสัยว่า ถ้าเรา ก
กินไม่หยุด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องดื่ม
อาหาร
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ากินวันละไม่เกิน800แคลอรี่ แต่กินแป๊ปชี่0แคลอรี่วันล่ะ1ขวดใหญ่ จะผอมลงใหม