เทรนเนอร์ 3 ลูกกลิ้ง กับแบบที่เห็นทั่วไป ต่างกันยังไง

กำลังจะซื้อเทรนเนอร์ ระหว่างเทรนเนอร์ 3 ลูกกลิ้ง กับแบบจับดุม แบบไหนดีกว่าครับ

ปั่นเทรนเนอร์ สามลูกกลิ้ง ปวดเข่า 20-30 นาทีต่อเนื่อง แล้วต้องหยุด เพราะมีอาการเริ่ม จะป่วดเข่าขวา อยากปั่นต่อเนื่อง 1 ชม.ก็ทำไม่ได้ ด้วยจักรยานคันเดียวกัน(หมอบ) ออกทริป 70 กม ไม่มีอาการครับ เกิดขึ

สอบถามว่าเทรนเนอร์ 3 ลูกกลิ้ง กับแบบจับดุม ไหนดีกว่ากันค่ะ ปั่นฝึกรอบขาที่บ้าน เพราะที่ใต้ฝนตกบ่อยๆๆไม่ค่อยได้ออกปั่น ราคาเบาๆๆไม่แพง น่ะค่ะ โดนส่วนตัวเพิ่งปั่นจักรยานได้หนึ่งเดือนไม่ค่อยมีความรู้ ปั่

ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าเกิดใช้ได้ ขอประกาศหา เทรนเนอร์ลูกกลิ้ง มือสอง  ใครจะขาย ลองเสนอราคาในนี้เลยค่ะ

คือพอดีอยากหาเทรนเนอร์3ลูกกลิ้งมาใช้ซ้อมครับ อาจจะประมาณสัปดาห์ละ2-3วัน หรือเอาไว้ปั่นในวันที่ไม่ได้ปั่นบนถนนจริงๆ เช่น วันฝนตก วันละ30-35นาที อยากรู้ว่าจำเป็นต้องมีล้อสำรองสำหรับซ้อมไหมครับ (เสือหมอ

ตามที่ตั้งคำถามข้างต้นเลยค่ะ

อยากเรียนเทรนเนอร์ค่ะ มีที่ไหนแนะนำบ้างคะ ไม่มีประสบการณ์/เทรนเนอร์ -ชอบออกกำลังกาย -อยากเรียนเพื่อทำงานด้านนี้ (คือรักและชอบ) -อยากทำคลิปสั้นๆเองออนไลน์  แบบถูกต้อง มีแนะนำ หรือทราบที่เรียนบ้างม