การฝึกอะไรซ้ำๆมันทำให้เก่งขึ้นได้อย่างไร ทำไมน้องเมย์ต้องตีแบทซ้อมซ้ำๆ นักดนตรีต้องเล่นเพลงเดิมซ้ำๆ เด็กโอทำโจทย์ซ้ำๆ?

กล้ามเนื้อไม่มีระบบจดจำแบบสมอง เหมือนตีกอล์ฟครั้งแรกลงหลุม แต่มาตีใหม่อีกครั้งกลับไม่ลงเหมือนครั้งแรก เพราะกล้ามเนื้อจำไม่ได้ เพราะฉะนั้นต้องอาศัยฝึกซ้ำๆ ทำซ้ำๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ทำงานร่วมกับสมอง กล้ามเนื้อเคลื่อนไหวซ้ำๆ สมองช่วยจดจำแรง องศา มุม ระยะ ทุกอย่างสัมพันกัน จนเกิดความเคยชิน เหมือนเวลาเราชู้ตบาส คนเล่นใหม่ๆคิดว่าแรงขนาดนี้น่าจะเข้า แต่กลับไม่ถึงห่วงด้วยซ้ำ ต้องชู้ตซ้ำๆเป็นร้อยเป็นพันครั้ง แต่พอเคยชิน เวลาชู้ต ลูกออกจากมือปุ๊บบางคนรู้เลยว่าเข้าไม่เข้า ทั้งๆที่ลูกยังไม่ถึงห่วงด้วยซ้ำ บางคนฝึกจนเคยชินจนเป็นสัญชาติญาณ เวลาไปเตะนักมวย เขาจะยกขาขึ้นมากันแทบจะอัตโนมัติ และในทางกลับกัน ถ้าขาดการฝึกที่ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ ความสามารถต่างๆที่เคยมีก็ย่อมลดลงไปเช่นกัน สิ่งเหล่านี้คือเหตุผลว่าทำไมนักกีฬาเก่งๆต้องฝึกฝนเบสิคซ้ำๆ อะไรก็ตามที่เป็นทักษะ ต้องฝึกซ้ำๆตั้งแต่เบสิคครับ .... เซลีน ดิออน เคยให้สัมภาษณ์ว่าทุกวันนี้เธอก็ยังต้องฝึกวอร์มเสียงซ้ำๆแบบเบสิคกับเทรนเนอร์ส่วนตัว เธอว่า "That's so boring but it works!" มันน่าเบื่อมากกกก แต่มันเวิร์คนะ