หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Sky Lane ช่วงนี้...คิดถึง Aero Bar กันบ้างม๊ายยยย ^0^
กระทู้สนทนา
จักรยาน
ผมรู้สึกว่าเดือนสองเดือนมานี้ Sky Lane ลมมหาโหดมาก ติด Aero Bar มันก็ช่วยได้เยอะอยู่นะ แต่ก็เหนื่อยมากขึ้นเหมือนกัน หลัง ๆ ชักจะเริ่มเห็นติดกันเยอะขึ้น ^^
ปล. รู้สึกว่า เวลาปั่นท่า Aero Bar แล้วมันปวดขาไม่เหมือนปั่นปกติอะครับ มันใช้กล้ามเนื้อคนละแบบกับปั่นท่าปกติหรือ
ปล.2 ผมอยากเท้าศอกบนแฮนด์ปั่นเหมือนพวกโปรเขาปั่นบ้างจัง แต่ยังไม่เคยลองทำดูสักที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครติด Aero Bar หมอบบ้างครับ รบกวนขอดูรูปหน่อยครับ
พอดีอยากจะติด Aero Bar ดู Profile Design T2+ อยู่ อยากดูรูปเพื่อน ๆ ที่ติดมาน่ะครับ ยี่ห้อไหนก็ได้ ปกติปั่น sky lane ลมแรงพอสมควร มีจับ drop บ่อย ปัจุบันผม drop ต่อเนื่องได้ประมาณครึ่งรอบ sky lane มี
Gorath
aero bar / ไตรบาร์ / มือจับจักรยานแบบที่มีที่ท้าวศอก มันมีแบบไหนบ้างครับ ?
จากการลองปั่นมาได้ 2 เดือน ปั่นที่สนามกีฬาต่างจังหวัดในช่วงบ่าย คนน้อยมากๆ บางวันถ้ามาช่วงร้อนๆยังไม่เย็นมาก ผมปั่นครองสนามคนเดียวก็มี บางครั้งลมแรง (เพราะใกล้ทะเล) ต้องก้มตัวเพื่อให้ลู่ลม พบว่าได้ผลด
สมาชิกหมายเลข 2007769
เปลี่ยนท่าปั่น ความเร็วขึ้นจาก 25-30 ในทันทีเลย
ปั่นหมอบ ธรรมดาก็จับบนบ้าง ล่างบ้าง เมื่อวันอาทิตย์ ไปปั่นเดี่ยวเทียนทะเล เลยลองทำท่าแบบ aero bar คือผมไม่มีแฮนด์ แอโร่หรอกนะ ทำท่าก้มกางศอกบนแฮน แล้วมือกุมกันไว้ ก็จะได้ท่าเป็นรูป สามเหลี่ยม โห คว
puylogin
เพิ่งปั่นจักรยาน 4 เดือน ปั่นsky lane 3รอบไม่พักเลย ความเร็วเฉลี่ย26 พอจะลงaudax200 ไหวไหมครับ
รบกวนผู้มีประสบการณ์ชี้แนะด้วยครับ ว่าจะลง test run 200 ไปชัยนาท นี้ทางโหดไหมครับ
คุณพ่อน่ารัก
อยากถามสาวๆ ที่มาปั่นใน sky lane หน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 1396377
การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก ช่วยเสริมความแข็งแรง และลดความดันโลหิต ใช้เวล่แค่14 นาที/วัน
การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก (Isometric Exercise) คือ การออกกำลังกายโดยการเกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ในท่าใดท่าหนึ่งโดยไม่มีการยืดหรือหดตัวของกล้ามเนื้อ ไม่มีการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เน้นการใช้แรงต้านเพื่อสร้
Lady_Simplicity
ออกกำลังกายเเบบคนผอม
สวัสดีครับ กระทู้นี้ผมอยากจะมาถามเพื่อนๆพี่ๆในวงการฟิตเนสนะครับว่าโปรเเกรมการออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับคนผอมโอเคมั้ยครับ เจ้าของกระทู้อายุ22 สูง170 หนัก58 เล่นโปรเเกรม เวท3วัน คาร์ดิโอ2วัน วัน
สมาชิกหมายเลข 5286484
แก่แต่ไม่แก่ EP.19 : สร้างกล้ามเนื้อ เพื่อต้านภาวะกล้ามเนื้อหาย (Sarcopenia)
👴🏻👵 Sarcopenia คืออะไร และทำไมต้องป้องกัน? ภาวะกล้ามเนื้อหาย หรือ Sarcopenia เป็นภาวะที่ร่างกายสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเมื่ออายุมากขึ้น มักเกิดขึ้นตั้งแต่อายุ 30 ป
LamoonMan
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
นอนคว่ำดูซีรีส์... หารู้ไม่ว่า “กระดูกคอ” กำลังร้องไห้!
(เตือนภัย 3 ท่านอนมรณะ ที่ทำลายคอหนักกว่านั่งทำงาน) “หมอคะ หนูแค่ชอบนอนดูซีรีส์ก่อนนอนเองค่ะ มันผ่อนคลายดี ทำไมตื่นมาคอหนูถึงล็อค จนหันซ้ายขวาไม่ได้เลยคะ?” นี่คือคำถามจาก “น้องพลอย
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Sky Lane ช่วงนี้...คิดถึง Aero Bar กันบ้างม๊ายยยย ^0^
ปล. รู้สึกว่า เวลาปั่นท่า Aero Bar แล้วมันปวดขาไม่เหมือนปั่นปกติอะครับ มันใช้กล้ามเนื้อคนละแบบกับปั่นท่าปกติหรือ
ปล.2 ผมอยากเท้าศอกบนแฮนด์ปั่นเหมือนพวกโปรเขาปั่นบ้างจัง แต่ยังไม่เคยลองทำดูสักที