กินนมวัวไม่ค่อยได้กินแล้วแน่นจมูก

ด้านมืดของนมวัว ปัจจุบันหลายประเทศ เช่น สหรัฐฯ มาเลเซีย สิงคโปร์ รณรงค์ให้คนเลิกดื่มนมอย่างจริงจัง การวิจัยพบว่านมทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ โรคเบาหวาน กระดูกผุ สมาธิสั้น เด็กปวดท้อง เด็กหูอักเสบ หอบหืด ฉี

ผมไปเจอมาจากกระทู้เว็ปอื่นครับ แต่ก็ไม่ค่อยอยากเชื่อเท่าไร อยากจะเห็นความเห็นของเพื่อนๆที่มีความรู้เรื่องนี้ เค้าว่านมวัวทำให้เกิดโรคมากมาย โรคภูมิแพ้ โรคเบาหวาน กระดูกผุ สมาธิสั้น เด็กปวดท้อง เด็กหู

เมื่อวานเดินผ่านร้านเฉาก๊วย ป้ายมีขายเฉาก๊วยนมสด สั่งแล้วดิบดีว่าให้เทน้ำเชื่อมออกกลัวหวาน พอลงแก้วพ่อค้าแม่ค้าเอานมเทียมจากกล่อง 1 L. เทให้จุกๆ ช็อกไปเลย เฉาก๊วยนมสด กลายเป็นเฉาก๊วยครีมเทียมไปซะงั้น

คือผมกินนมเพิ่มความสูงครับ แล้วกินวันละ1ลิตร+เลยอะครับ แล้วนมแคลลอรี่ันสูงกว่านมถั่วเหลืองมาก ช่วงหลังก็หันมาดื่นนมถั่วเหลืองบ้าง แต่เพื่อนทักว่าเดี๋ยวเป็นตุ๊นะอะไรแบบนี้ ทีแรกก็ไม่สนใจ ก็เลยเซิสเข้าไ

ก่อนหน้านี้ ภรรยาตั้งท้อง ผมให้ทานนมวัวทุกวัน เป็นปริมาณ 500-750 มล. และบางทีแทรกเพิ่มนมถั่วเหลือง( 4-5 วัน/สัปดาห์/ถุง) แต่พอมาอ่านเจอว่า การทานนมวัว/แพะ และนมถั่วเหลือง(ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง) ทุกๆวัน

เนื้อสัตว์ เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เลือด ตับ เครื่องในจากสัตว์ เป็นแหล่งโปรตีน วิตามินบี ทองแดง ซีลีเนียม อาหารทะเล เช่น หอยแครง หอยแมลงภู่ กุ้ง ปลาทูน่า ไข่แดง เด็กวัยเรียน และผู้ที่ไม่มีป