อาการเวลากลัวการเข้าสังคมแบบนี้หนักมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งอายุได้ 13 ปี จริงๆแล้วเราก็ป่วยเป็นโรควิตกกังวลอยู่ อยากทราบว่าอาการนี้เป็นหนึ่งในอาการของโรคนี้รึเปล่า แล้วมันหนักมากแค่ไหน เรากลัวว่ามันจะมีผลกระทบกับชีวิตเราเอามากๆ เท่าที่จำความได้คือน่าจะเกิดมาจากปมในใจตอนเด็กๆ ถ้าอยากทราบรายละเอียดเราขออนุญาตเล่าด้านล่างนะคะ อาการเริ่มหนักขึ้นเมื่อ 2 เดือนที่ผ่านมา จากที่สังเกตได้คือเรามักจะร้องไห้เวลามีคนเดินผ่าน เขาพูดคุยกระซิบกับเพื่อนจนเราระแวงว่าเขาพูดถึงเรารึเปล่า เป็นแบบนี้ซ้ำๆแต่ไม่ได้ร้องไห้ทุกครั้งหรอกค่ะ ต่อมาคือการสั่งของที่ร้านอาหาร บางทีสั่งไปเสียงสั่นไปเพราะเราไม่ชอบที่มีใครมายืนอยู่ด้านหลังมากๆ ไม่ชอบการถูกจับตามองทำนองนี้ อีกอย่างคือการพูดคุยกับเพื่อนหรือครู เวลาอยู่ในสถานการณ์ที่กดดัน อีกฝ่ายมีท่าทางไม่พอใจก็จะเกิดอาการใจสั่น ถ้ารู้สึกกลัวมากก็จะมีอาการมือจีบ ตัวชา แล้วก็กลัวการออกจากบ้านมากๆ บางทีก็กลัวจนถึงขั้นร้องไห้ตอนที่ถูกบังคับ จริงๆอาการมีมากกว่านี้แต่ขอยกตัวอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันบ่อยๆมาก่อน อยากทราบว่าอาการหนักมากกว่าคนปกติมั้ยคะ ต้องแก้ไขยังไงให้มีชีวิตประจำวันเป็นปกติเหมือนคนอื่นเขา