ยา Amitriptyline

เรามีอาการนอนไม่หลับ​ เกือบ​ 3 เดือน​ เริ่มจากติดซีรี่ย์​ดูจนตีสาม​ พอจบกลับมานอนสี่ทุ่มไม่หลับ​ เราก็เริ่ม​ กังวลละ​ บวกกับตอนโควิทเคยเป็นลองโควิดที่นอนไม่หลับ​ suffer มาก​จำฝังใจ เลยคิดว่าตัวเองเป็น

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว เลยกลับมานอนเร

พอไม่กินอาการนอนไม่หลับ อาจจะหลับเเต่มันไม่เหมือนหลับไม่สนิท หลับเเป๊ปตื่น นี่คืออาการติดหรือถอนยาครับ

คือช่วงอาทิตที่แล้วเรานั่งอยู่ข้างๆเพื่อนแล้วเพื่อนเปิดไปเจอคริปหนอนที่เจาะแผลของสุนัขในไอจีค่ะ แล้วส่วนตัวเป็นคนกลัวหนอนมาก เพื่อนก็เอามาให้ดู คือเราเห็นแล้วติดตามากค่ะรู้สึกคันตามตัว รู้สึกขนลุก แล้

คือผมเป็นที่หลับยากมากครับในเวลากลางคืน พยายามข่มตานอนตั้งแต่4ทุ่ม จนถึงตี1 ก็ยังไม่หลับ อยู่ๆสมองมันก็คิดนู้นคิดนี่อะไรไม่รู้ครับ ใครพอมีวิธีแนะนำมั้ยครับ ผมอายุ19ปีนะ

งานที่ผมทำจะสลับกะกันอาทิตย์นึงเปลี่ยนกะ1ครั้ง ซึ่งผมยอมรับว่า วันอาทิตย์ผมอดนอนตอนกลางคืนเพื่อควงกะไปนอนกลางวันวันจันทร์ โดยกินกาแฟไปป๋องนึง ละก็มาหลับอีกทีตอนตี5-7โมง หลังจากนั้นก็นอนไม่หลับเลยครับ

ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl