▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
แนะนำหน่อยครับจะเริ่มออกกำลังกาย (มีอุปกรณ์มาให้เลือก)
ทำงาน จ-ศ 10:00 - 19:00 น.
ชอบนอนดึก กินกาแฟ กินเหล้า กินเบียร์ ตามประสาหนุ่มออฟฟิต อายุ 38 , ต้องการ "เปลี่ยน" เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง วันนี้เดินดูรอบที่พักเห็นว่ามีห้องออกกำลังกาย มีอุปกรณ์ดังรูป อยากขอคำแนะนำว่า เล่นอะไรดี กี่นาที และเรื่องข้าวเย็นกินตอนไหน ยังไง ขอบคุณครับ