อยากสอบถาม คนเป็นช็อกโกแลตซีสต์ ถ้าไม่ฉีดฮอร์โมน DMPA คุณดูแลตัวเองยังไงกันคะ

เราอายุ 35 ปี  โสด และเคยผ่าตัดหน้าท้องเอาซ้อกโกแลตซีสต์ออก มา 2 ปี ที่แล้ว จากนั้นก็ฉีด DMPA ติดต่อกันมา 6 เดือน และเลิกฉีดไปเพราะน้ำหนักขึ้นมา 10 โล เราทนอ้วนไม่ไหว จากนั้นก็ปล่อยมาเรื่อยๆ ล่าสุดเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว เพิ่งไปตรวจเจอก้อนช็อกโกแลตซีสต์ก้อนใหม่ ขนาด 2.5 cm มี 2 ข้างเลยตอนนี้ เครียดมาก ไม่ชอบฉีดฮอร์โมนนี้เลย อยากถามเพื่อนๆนะคะว่า คนที่มีช็อกโกแลตซีสต์ขนาดใหญ่ๆ และเคยผ่าตัด ดูแลสุขภาพยังไงไม่ให้กลับมาเป็นอีก  ขอบคุณล่วงหน้ามากค่ะ