เป็นคนติดดื่มน้ำอัดลมมาก มีวิธีเลิกแบบเด็ดขาดไหมครับ

เห็นมีกระแสข่าวมาใหม่ว่า น้ำผลไม้สดจากธรรมชาติ เช่น น้ำอ้อยคั้นสด น้ำตาลสด น้ำมะพร้าว น้ำส้มคั้นสด น้ำผลไม้ 100 % บรรจุกล่อง คนเป็นเบาหวานสามารถดื่มกิน โดยไม่เป็นอันตราย แต่ห้ามดื่มกินเครื่องดื่มที่

กินน้ำอัดลมมากๆ แบบชนิดที่ว่ากินทุกวันจะเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานไหม

คือเถียงกันกับแฟน แฟนไปรับข้อมูลจากเพื่อนมาบอกว่าน้ำอัดลมที่เรากินอยู่คือตัวผมกินไปก็เท่านั้นไม่ได้ช่วยทำให้ลดน้ำตาลลงเพราะว่าหมอบอกเพื่อนแฟนมา ว่ากิน 0% เป็นเบาหวาน แต่ทำไมหมอผมบอกว่าน้ำตาล 0% กินได้

ปกติเเล้วผมเป็นคนดื่มน้ำอัดลมมาตั้งเเต่อายุ 11 - 12 ปี (ไม่กินนมเลยครับ) ปัจจุบันอายุ 17 ปี เพิ่งตรวจเช็คเบาหวานเมื่อเดือนที่เเล้ว ผลออกมาคือไม่เป็นเบาหวาน ตอนนั้นรู้สึกดีใจเล็กๆ ถึงปานกลางที่ตรวจเเล้

2วันที่แล้วป้าก็เพิ่งซื้อน้ำเป๊ปซี่มาค่ะ วันนี้ก็เอาอีกแล้ววว มารู้ว่าเขากินเข้าไปทีหลัง จริงๆไม่ใช่แค่น้ำอัดลม ขนมหวานก็กินเกือบทุกชนิด เตือนว่าเป็นเบาหวานไม่ควรจะกินก็ไม่ฟังเลย เขาบอกว่าไปหาหมอตรวจเ