การออกกำลังกาย ช่วยลดสิวจริงไหม??

อ่านในเน็ตมาบางคนออกกำลังกายแล้วสิวขึ้นเกิดจากอะไรหรอคะ? ต้องล้างหน้าก่อนออกและหลังออกกำลังกายรึป่าว? ล้างแค่น้ำเปล่าได้มั้ย? เราไม่ได้แต่งหน้านะคะ แค่ตอนเช้าทาเซรั่มบำรุงผิวและยาสิว อยากจะวิ่งวันละ 2

ผมเองพึงมีโอกาศกลับมาเป็นสิวได้6เดือนแล้ว จากช่วงก่อนหน้านี้ทำงานในโรงงานฝุ่นเยอะ แต่ส่วนมากก็ทำออฟฟิศในห้องแอร์ หน้าไม่มึสิวเลย ช่วงนั้นไม่ได้ใช้ครีมอะไร กินของหวานปล่อยดื่มน้ำน้อย นอนไว้หน่อยแค่นั้น

อยากรู้ว่าสร้างกล้ามหน้าท้องออกกำลังกายเนี่ย อายุ17 ให้ดีควรหนักและสูงเท่าไร ตอนนี้ผมหนัก40 สูง165

ผญ.คิดยังไงกับผู้ชายที่มีสิวตรงหน้าอกกับหลังหรอครับ พอดีผมเป็นสิวส่วนนั้นอะครับแบบรักษายังไงก็ไม่หายอะครับเหมาะจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์จากพ่อผมด้วย หรือมีวิธีรักษาบ้างมั้ยครับ

พึ่งไปกดสิวมาครับ กลัวออกกำลังกายแล้วมันจะเป็นสิวอีกอ้ะครับ เพราะรู้สึกว่า . . . ออกกำลังกายแล้วสิวมันจะขึ้นอ่าครับ รบกวนผู้รู้ทีเน้ออ ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ🥹อยากถามพี่ๆว่ารักษากันยังไงให้หายตามหัวข้อเลยตอนนี้อายุ13-14ค่ะเราคิดว่าคือสิวกรรมพันธุ์นะเพราะพ่อก็เป็นเหมือนกันเหมือนเราเลย สิวขึ้นบ่อยมากทิ้งรอยเต็มล้างหน้าสะอาดใช้สกินแคร์ที่เข้ากับผิวคว

หลังจากทาdifferinมา สิวอุดตันเห่อ สิวอัดตันของผมเป็นสิวหัวปิด(หัวขาว)อะครับ มองด้วยตาปล่าวไม่เห็น เอามือลูบแล้วรู้สึกเป็นนูนๆ ไม่ทราบว่าควรไปกดออกไหมครับหรือควรทายาไปก่อน ตอนนี้ทามาได้1อาทิตย์แล้วครับ

ช่วงหลังสิวฮอร์โมนเห่อหนักมากค่ะดูเเลหายก็ขึ้นซ้ำทำไงดีคะ