การออกกำลังกาย ช่วยลดสิวจริงไหม??

สวัสดีค่ะ🥹อยากถามพี่ๆว่ารักษากันยังไงให้หายตามหัวข้อเลยตอนนี้อายุ13-14ค่ะเราคิดว่าคือสิวกรรมพันธุ์นะเพราะพ่อก็เป็นเหมือนกันเหมือนเราเลย สิวขึ้นบ่อยมากทิ้งรอยเต็มล้างหน้าสะอาดใช้สกินแคร์ที่เข้ากับผิวคว

อ่านในเน็ตมาบางคนออกกำลังกายแล้วสิวขึ้นเกิดจากอะไรหรอคะ? ต้องล้างหน้าก่อนออกและหลังออกกำลังกายรึป่าว? ล้างแค่น้ำเปล่าได้มั้ย? เราไม่ได้แต่งหน้านะคะ แค่ตอนเช้าทาเซรั่มบำรุงผิวและยาสิว อยากจะวิ่งวันละ 2

อยากรู้ว่าสร้างกล้ามหน้าท้องออกกำลังกายเนี่ย อายุ17 ให้ดีควรหนักและสูงเท่าไร ตอนนี้ผมหนัก40 สูง165

ผญ.คิดยังไงกับผู้ชายที่มีสิวตรงหน้าอกกับหลังหรอครับ พอดีผมเป็นสิวส่วนนั้นอะครับแบบรักษายังไงก็ไม่หายอะครับเหมาะจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์จากพ่อผมด้วย หรือมีวิธีรักษาบ้างมั้ยครับ

แฟนชอบออกกำลังกายค่ะ แต่ยิ่งออกสิวที่หลังยิ่งมาเยอะเลย เราว่าอาจจะเป็นเพราะเหงื่อ แต่ทีนี้ ให้อาบน้ำหลังออกกำลังกายทันทีตลอดนะ แต่สิวก็ยังไม่หายอ่ะค่ะ

สอบถามค่ะ พอดีเป็นสิวที่จมูก เป็นแดงๆนูนๆสิว แต่กดไม่ออก กดแล้วก็ไม่รู้สึกเจ็บ เป็นแบบนี้มาตั้งแต่11ขวบตอนนี้17 และมีสิวเกิดขึ้นซ้ำๆ มันคือสิวอะไรคะ แบบนี้ต้องรักษาด้วยวิธีไหนคะ เป็นมานานมากค่ะ ทาเซรั