การออกกำลังกาย ช่วยลดสิวจริงไหม??

อ่านในเน็ตมาบางคนออกกำลังกายแล้วสิวขึ้นเกิดจากอะไรหรอคะ? ต้องล้างหน้าก่อนออกและหลังออกกำลังกายรึป่าว? ล้างแค่น้ำเปล่าได้มั้ย? เราไม่ได้แต่งหน้านะคะ แค่ตอนเช้าทาเซรั่มบำรุงผิวและยาสิว อยากจะวิ่งวันละ 2

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่

สอบถามค่ะ พอดีเป็นสิวที่จมูก เป็นแดงๆนูนๆสิว แต่กดไม่ออก กดแล้วก็ไม่รู้สึกเจ็บ เป็นแบบนี้มาตั้งแต่11ขวบตอนนี้17 และมีสิวเกิดขึ้นซ้ำๆ มันคือสิวอะไรคะ แบบนี้ต้องรักษาด้วยวิธีไหนคะ เป็นมานานมากค่ะ ทาเซรั

อยากรู้ว่าสร้างกล้ามหน้าท้องออกกำลังกายเนี่ย อายุ17 ให้ดีควรหนักและสูงเท่าไร ตอนนี้ผมหนัก40 สูง165

หนูเป็นสิวมาสักพักแล้วค่ะแต่หนูก้รักษาอยู่หนูพยายามรักษาอยู่แต่หลายครั้งหนูอยู่ของหนูเฉยๆแม่ชอบมาพูดเรื่องสิวบนหน้าหนูแม่ชอบพูดว่าเป็นสิวทำไมไม่รู้จักรักษาโตแล้วนะจริงๆหนูรักษามาตลอดแต่มันก้ยังไม่หายส

ออกกำลังกาย สิวมาเพียบ เรยค่ะ มีอะไรแนะนำไหมค่ะ