อายุ 15 สูง 160 อยากให้สูง 170+ ต้องทำยังไงครับ?

ผมเป็นคนที่ไม่ได้เล่นกีฬาอครับ เห็นเพื่อเขาสูงกันหมดแล้วมีแต่ผมที่เตี้ยอยู่เดีย ขาสั้นแต่งตัวไม่สวยด้วยอะครับ อยากให้ขายาว
แต่ช่วงนี้ผมก็วิ่งวันละ3กิโล เผื่อมันช่วยได้บ้าง อยากให้พี่ๆแนะนำ วิธีที่ทำให้สูงแบบได้ผลจริงหน่อยครับ