คืออยากรู้วิธี ปรับรอก cable machine ในฟิตเนส

ผมซื้อ power rack มาเล่นที่บ้าน อยากจะ DIY ทำเป็นอุปกรณ์ cable machine เอาไว้เล่นท่า pull ทั้งหลาย แนวคิดประมาณตามรูปนี้ครับ ผมไปเดินตามห้างขายอุปกรณ์ก่อสร้างพวก home pro, global house เพื่อหาซื้อร

ขอรบกวน 2 ค่าย internet ..True l AiS l ส่ง เจ้าหน้าที่มาดูหน่อย ว่า สาย cable ที่ห้อยลงมาคือของค่ายไหนครับ ที่ตั้ง :* ซอย น้อมจิตร ถนน นเรศ แขวงสีพระยา เขต บางรัก กทม 10500 เสาไฟฟ้าต้น ที่ 2 จาก ถนน น

Squat กับ Deadlift เข้าใจว่าคือท่าหลัก ส่วนตัวจะSquat กับ Deadlift บ้างอยู่แล้ว (ใส่เข็มขัดตลอดครับ) แต่พอจะSquat กับ Deadlift กลับรู้สึกว่าไม่ชอบ มันขัดแย้งในใจ(ไม่อยากฝึกท่านี้เลยยยยยยย):( เพราะรู้ส

ขอสอบถามค่ะ พี่ๆมีอุปกรณ์ Network Cable Tester แบบที่สามารถจับคู่สายมาเทสกันจากระยะไกลแนะนำได้ไหมคะ ควรซื้อเป็นของยี่ห้ออะไรที่ราคาไม่แรงมากและคุณภาพสมราคาดีคะ แบบลักษณะในรูปนี้ค่ะ