คืออยากรู้วิธี ปรับรอก cable machine ในฟิตเนส

ช่วยแนะนำ รีวิวการใช้งานเครื่องชงกาแฟรุ่น EZhome Flipresso Coffee Machine EL08 เครื่องชงกาแฟอัตโนมัติ แรงดัน 15 บาร์ ปรับอุณหภูมิได้ หมุนได้หลายทิศทาง ว่าการใช้งานเป็นอย่างไรบ้าง วัตถุประสงค์ ต้องการเ

ผมซื้อ power rack มาเล่นที่บ้าน อยากจะ DIY ทำเป็นอุปกรณ์ cable machine เอาไว้เล่นท่า pull ทั้งหลาย แนวคิดประมาณตามรูปนี้ครับ ผมไปเดินตามห้างขายอุปกรณ์ก่อสร้างพวก home pro, global house เพื่อหาซื้อร

กระทู้นี้อวดล้วนๆ ใครจะหมันไส้ เลื่อนผ่านก่อนน้า มันคือความสุขของป้าในไว 40 😍 5 เหตุผล ที่ควรมี “ยิมเล็กๆ” อยู่ที่บ้าน! หรืออีกชื่อคือ มุมเสียเหงื่อแต่ไม่เสียเวลา 1. จะฟิตเมื่อไหร่ก็ไ

- มีปัญหาทางจิต จิม แครี่ต้องแสดงบทที่ท้าทายความเป็นนักแสดงตลกอย่างเขา - น่าจะเข้าข่ายความหมายคนเป็น crazy guy ในบท cable guy -เหมือนหน้าปกมันทำออกมาดูเท่มากว่ามีพลังพิเศษ แต่เนื้อหาจริงๆมันหนังปัญญา.

พอดีดูคลิปน้องๆเล่นฟิตเนส แล้วเห็นเวลาทำ bench press machine หรือเล่น machine อื่นๆ น้องบางคนจะล็อกข้อ ปกติเราเล่น trainer จะไม่ให้ดันล็อกข้อเพราะมันอันตราย สงสัยว่า มันเป็นการฝึกที่ไม่ถูกต้องหรือมั

ซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลมา ลองชั่งดูแล้วตัวเลขมันดูน้อยๆ เลยลองเดินลงไปชั่งเครื่องในฟิตเนส ที่ชั่งอยู่เป็นประจำเทียบดู มันต่างกันประมาณ 1 กก. เลย v v v แบบนี้ถือว่าปกติไหม ?  ควรนำเค