หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มือใหม่เล่นโยคะที่ไหนดี
กระทู้คำถาม
สวนสาธารณะลุมพินี
โยคะ
สุขภาพกาย
อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ (จิ๊)
อายุเยอะแล้ว เกือบ50ปี แต่อยากเริ่มเล่นโยคะ ร่างกายไม่ยืดหยุ่นเลย เล่นที่ไหนดีคะ กลัวไปที่ดังๆแล้วตามในคลาสไม่ทันค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณจิ๊ อัจฉราพรรณ เป็นนักแสดงที่คร่ำหวอดอยู่ในวงการ ตอนนี้เธอมาสอนโยคะ ซึ่งเป็นประโยชน์มาก หาดูและทำตามได้ตามสื่อครับ
เหยียดยืดแล้วทำตามที่เธอแนะนำ เพื่อสุขภาพที่ดี ละสายตาจากกระทู้บ้าง เพื่อลดความเครียด (ซึ่งบางทีก็ไม่น่าเครียด)
ปานวัฒน์
Anti gravity โยคะ
สนใจ anti. Gravity. โยคะ จังคะ มีที่ไหน มีเบาะลองเวลาฝึกมั่ยคะ คือเรากลัวตกอะคะ
สมาชิกหมายเลข 1026075
วันที่ 21 มิถุนายน วันโยคะสากลโลก International Day of Yoga
https://www.youtube.com/watch?v=GRGG9SH0Heo
สมาชิกหมายเลข 3886317
ใครเล่นโยคะ วันละ 4 ชั่วโมงบ้างคะ แล้วมีผลอะไรกับร่างกายบ้างมั้ย
จขกท. เล่นโยคะ เช้า 2 ชม. และเย็น 2 ชม. อาทิตย์ละ 4-5 วัน เยอะไปมั้ยคะ ช่วงแรกๆ ก็เมื่อยๆ เนื้อตัวบ้าง แต่เด๋วนี้ร่างกายปรับได้ ไม่มีอาการอะไรแล้ว มีใครเล่นหลาย
kanylims
เริ่มต้นเล่นโยคะ
สวัสดีค่ะ จากหัวข้อเลยนะคะ อยากเริ่มต้นเล่นโยคะค่ะ เดิมเป็นคนอ้วนค่ะแล้วก็เริ่มมีอาการปวดหัวแบบลาม หมอก็แนะนำให้นวดเสริมด้วยซึ่งก็ดีขึ้นมากค่ะ พึ่งรู้ว่าร่างกาย
สมาชิกหมายเลข 3791158
”ป้าจิ๊“ อายุ 75 ปี ไม่เคยมีโรค! 🩺 เพราะวินัยเล็กๆ ที่ทำต่อเนื่องกว่า 40 ปี
ไม่อยากนอนติดเตียงตอนแก่ ต้องเริ่มวันนี้! "Tuck Talk" พาไปเปิดเคล็ดลับสุขภาพดีฉบับ “ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ” ในวัย 75 ปี ที่ร่างกายยังฟิตเปรี๊ยะ ตรวจละเอียด
Lady_Simplicity
75 ปี ไม่มีโรค ยาไม่ต้องกินสักเม็ด! เผยเคล็ดลับสุขภาพดีฉบับป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ
ในยุคที่หลายคนมีอาการออฟฟิศซินโดรมหรือโรคภัยถามหาตั้งแต่อายุเลข 3 แต่สำหรับนักแสดงรุ่นใหญ่อย่าง “ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ” ในวัย 75 ปี คำว่า “เจ็บไข้ได้ป
เทอรี่ -terry
ทำเนียบผู้จัดรายการทีวีที่ก้าวมาจากดาราในยุคเก้าศูนย์...มีใครเอ่ย?
รายชื่อบริษัทผู้ผลิต = เจ้าของ/หุ้นส่วนสำคัญ (รายการสร้างชื่อ) คอมมูนิเคชั่น 49 = ตั้ว ศรัณยู, ภิญโญ รู้ธรรม, เจี๊ยบ วัชระ (คืนวันอาทิตย์) คอนสแตนท์ฯ = วิทวัส ส
คนหยังเขียด
รื้อเรื่องเก่า 1990 : ทำความรู้จัก "หนอยแน่-มูฮัมหมัด" อดีตพิธีกรเด็กคู่ขวัญ "หนูทำได้"
เชื่อว่าคนที่มีอายุเกิน 40 คงเคยดูรายการสำหรับเด็กอย่าง "หนูทำได้"นอกจาก "ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ" ซึ่งทำหน้าที่ผู้จัดและพิธีกรไปในตัวแล้วในช่วงหน
คนหยังเขียด
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้ห
สมาชิกหมายเลข 7090482
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สวนสาธารณะลุมพินี
โยคะ
สุขภาพกาย
อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ (จิ๊)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มือใหม่เล่นโยคะที่ไหนดี