ใครที่เป็น หรือพอจะทราบเกี่ยวกับโรคกลัวการเข้าสังคม ช่วยเเนะนำผมหน่อยครับ!!!

ใครที่เป็นหรือพอจะทราบเกี่ยวกับโรคนี้ ช่วยเเนะนำวิธีการเเก้ปัญหากับตัวเอง เมื่ออยู่ในสถานการณ์จริงหน่อยสิครับ ว่าเราควรทำอย่างไร จัดการกับตัวเองอย่างไร เมื่อรู้สึก วิตกกังวล...