ตื่นเต้นแล้วมือสั่น หน้ากระตุก เป็นทุกครั้ง ใครมีวิธแก้ช่วยด้วยค่ะ

เป็นปัญหามากเลยค่ะ  เวลาที่เราดีใจหรือตื่นเต้น จะแสดงออกแบบชัดเจนมากว่า มื่อสั่น หน้ากระตุก แล้วยิ่งงานของเราจะมีการฝึกอบรมวัดผลพนักงานบ่อสๆ  เรามักจะตอบคำถามได้ของรางวัล  หรือสอบได้ท็อป แล้วต้องออกไปถ่ายรูป รับของรางวัล เราควบคุมตัวเองไม่ได้เลย เป็นปัญหามาก เขารู้กันหมดว่าเราตื่นเต้น เก็บอาการไม่อยู่  ใครมีวิธีแก้  หรือมีวิธีกำจัดความตื่นเต้นตัวเองยังไง รบกวนแชร์กันด้วยค่ะ ขอบพระคุณล่วงหน้าสำหรับผู้ที่เข้ามาตอบค่ะ