อยากจะเป็นคนที่กล้าแสดงออกต้องทำยังไงค่ะ

คือเราเป็นคนที่ขี้กลัว ขี้อาย แล้วก็ชอบตื่นเต้นเวลาจะลุกตอบคำถามของอาจารย์อ่ะค่ะ ทั้งๆที่เตรียมคำตอบไว้เป็นอย่างดีแล้ว แต่ก็ยังทำใจไม่ได้ที่จะลุกขึ้นตอบ จนโดนเพื่อนคนอื่นๆที่เขามีความกล้าแย่งคะแนนไป แ

คือว่าที่โรงเรียนต้องมีสอบร้องเพลงคนเดียวค่ะ เลยกลัวมากเพราะเวลาตื่นเต้นเราจะมีอาการมือสั่น เสียงสั่น ทำไงให้กล้าแสดงออกต่อหน้าเพื่อนและมั่นใจในตัวเองค่ะ

สวัสดีค่ะ.... เวลาที่อาจารย์สั่งรายงานหรือโครงงานแล้วให้ออกไปนำเสนอหน้าห้องทีไรเสียงสั่นทุกทีเลยค่ะยิ่งพูดดังยิ่งสั่น อายก็อาย โดนว่าแล้วว่าอีก 😭 พยายามทำสมาธิ หายใจเข้าออก แต่ไปหน้าห้องทีไรมันสั่นทุก

เป็นคนไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก ตื่นเต้นง่าย ตั้งแต่เด็กทำไงดีครับ มือเท้าผมออกเหงื่อตลอดเวลาเลย เวลาพรีเซ้นต์งานหน้าห้องก็ตื่นเต้นเกินเบอร์มาก บางทีเสียงสั่น เวลามีพรีเซ็นต์ทีไรอยากหายไปจากโลกนี

ที่โรงเรียนมีกิจกรรมเป็นฐานวิทยาศาตร์ให้น้องๆจากโรงเรียนรอบๆเข้ามาเดินเล่นกันค่ะแล้วเราได้เป็นหนึ่งในทีมจัดฐานของห้อง ซึ่งถ้าได้ทำแค่เตรียมอุปกรณ์ก็โอเคค่ะ แต่ถ้าได้พูดต่อหน้าน้องๆ อธิบายอะไรต่างๆให้น

พอดีเป็นคนไม่ค่อยกล้าแสดงออก เป็นคนขี้อาย พอเวลามีงานที่ต้องนำเสนอหน้าห้อง จะตื่นเต้น จนมือไม้สั้นไปหมด เลยอยากจะถามเพื่อนๆว่า มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้มีความมั่นใจ กล้าแสดงออกมากขึ้น เพื่อมีโอกาสได้ไป

เราจะทำยังไงให้ตัวเองมีความมั่นใจกับรอบข้างบ้างคะ  บางทีตัวเราเองก็มั่นใจครึ่งๆกลางๆในบางเรื่อง  แต่บางทีกับไม่มีความมั่นใจเอาซะเลย พอเจออะไรสักอย่างที่จะทำกลับตัวสั่นตื่นเต้นและไม่มั่นใจเลย

ตามหัวข้อเลยครับเพราะผมเป็นคนไม่กล้าแสดงออกเช่นตอนพรีเซนต์งานเวลาพูดจะตื่นเต้นพูดติดๆขัดๆบางครั้งก็พูดติดอ่างบ้าง+ไม่ไม่มั่นใจในตัวเองด้วยประมาณนี้ครับ

ตามหัวข้อเลยครับ นิสัยผมเป็นคนไม่กล้าแสดงออก ขี้อาย เวลาไปยืนหน้าชั้นเรียนหรือเป็นจุดสนใจ จะตื่นเต้น มือสั่น ปากสั่น พูดติดๆขัดๆ ผมจะเรียนเอกภาษาไหวมั้ย

ยกตัวอย่างการพรีเซนงานเราเป็นคนที่พรีเซนงานแล้วเวลามองหน้าหรือจ้องหน้าเพื่อนหัวจะสั่นเสียงสั่นด้วย แล้วก็เป็นคนไม่กล้าตัดสินใจเลือกอะไรไม่ค่อยได้ กลัวว่าถ้าทำอย่างนี้แล้วจะผิด