อยากจะเป็นคนที่กล้าแสดงออกต้องทำยังไงค่ะ

คือเราเป็นคนที่ขี้กลัว ขี้อาย แล้วก็ชอบตื่นเต้นเวลาจะลุกตอบคำถามของอาจารย์อ่ะค่ะ ทั้งๆที่เตรียมคำตอบไว้เป็นอย่างดีแล้ว แต่ก็ยังทำใจไม่ได้ที่จะลุกขึ้นตอบ จนโดนเพื่อนคนอื่นๆที่เขามีความกล้าแย่งคะแนนไป แ

คือว่าที่โรงเรียนต้องมีสอบร้องเพลงคนเดียวค่ะ เลยกลัวมากเพราะเวลาตื่นเต้นเราจะมีอาการมือสั่น เสียงสั่น ทำไงให้กล้าแสดงออกต่อหน้าเพื่อนและมั่นใจในตัวเองค่ะ

สวัสดีค่ะ.... เวลาที่อาจารย์สั่งรายงานหรือโครงงานแล้วให้ออกไปนำเสนอหน้าห้องทีไรเสียงสั่นทุกทีเลยค่ะยิ่งพูดดังยิ่งสั่น อายก็อาย โดนว่าแล้วว่าอีก 😭 พยายามทำสมาธิ หายใจเข้าออก แต่ไปหน้าห้องทีไรมันสั่นทุก

เป็นคนไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก ตื่นเต้นง่าย ตั้งแต่เด็กทำไงดีครับ มือเท้าผมออกเหงื่อตลอดเวลาเลย เวลาพรีเซ้นต์งานหน้าห้องก็ตื่นเต้นเกินเบอร์มาก บางทีเสียงสั่น เวลามีพรีเซ็นต์ทีไรอยากหายไปจากโลกนี

สวัดดีค่ะ วันนี้ขอมาเล่าประสบการณ์ของตนเองก่อนศัลยกรรมและหลังศัลยกรรมค่ะ -ก่อนทำเค้าเป็นคนที่หน้าตาไม่ดีออกไปทางขี้เหร่ ทำให้ไม่ค่อยมีความมั่นใจ ไม่กล้าแสดงออก เพราะชอบโดนเปรียบเทียบกับคนที่หน้าตาดีกว

ที่โรงเรียนมีกิจกรรมเป็นฐานวิทยาศาตร์ให้น้องๆจากโรงเรียนรอบๆเข้ามาเดินเล่นกันค่ะแล้วเราได้เป็นหนึ่งในทีมจัดฐานของห้อง ซึ่งถ้าได้ทำแค่เตรียมอุปกรณ์ก็โอเคค่ะ แต่ถ้าได้พูดต่อหน้าน้องๆ อธิบายอะไรต่างๆให้น

เราอยู่หอกับเพื่อนสองคน เพื่อนเป็นคนเสียงดัง ไม่ใช่แค่เสียงพูดที่ดัง แต่นางจะชอบทำอะไรเสียงดังมากๆ เช่น เปิดปิดประตูไม่เว้นแม้แต่ประตูตู้เย็น  บางครั้งเรานอนหลับอยู่นางก็มักจะหัวเราะเสียงดัง เวลา

ยกตัวอย่างการพรีเซนงานเราเป็นคนที่พรีเซนงานแล้วเวลามองหน้าหรือจ้องหน้าเพื่อนหัวจะสั่นเสียงสั่นด้วย แล้วก็เป็นคนไม่กล้าตัดสินใจเลือกอะไรไม่ค่อยได้ กลัวว่าถ้าทำอย่างนี้แล้วจะผิด