▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
ทำไมคนออกกำลังกายบางคน รู้จักท่าบริหารหน้าท้องอยู่ท่าเดียว คือ "ซิทอัพ" และคิดว่ามันลดพุงได้?
กทม. ก็ทำเครื่องมาซะเป็นซี่เหล็กให้ซิทอัพ ทั้งๆ ที่บริหารหน้าท้องมีเยอะมาก ก็เห็นมีแต่คนมาทำซิทอัพ ขึ้นสุด-ลงสุด (มากกว่า 90 องศา อีก) แค่เห็นก็ปวดหลังล่างแทนแล้ว
และบางคนเห็นมาเป็นเดือนๆ ปีๆ ก็ทำเหมือนเดิม รูปร่างก็เหมือนเดิมไม่เปลี่ยน ผอมก็ผอมอยู่อย่างนั้น อ้วนก็อ้วนอยู่อย่างเดิม