ทำไมคนออกกำลังกายบางคน รู้จักท่าบริหารหน้าท้องอยู่ท่าเดียว คือ "ซิทอัพ" และคิดว่ามันลดพุงได้?

กระทู้คำถาม

โดยเฉพาะตามสวนสาธารณะที่ไม่ใช่ฟิตเนส ส่วนมากคนมาออกเหมือนไม่จริงจัง ไม่ค่อยรู้อะไรเท่าไหร่

กทม. ก็ทำเครื่องมาซะเป็นซี่เหล็กให้ซิทอัพ ทั้งๆ ที่บริหารหน้าท้องมีเยอะมาก ก็เห็นมีแต่คนมาทำซิทอัพ ขึ้นสุด-ลงสุด (มากกว่า 90 องศา อีก) แค่เห็นก็ปวดหลังล่างแทนแล้ว

และบางคนเห็นมาเป็นเดือนๆ ปีๆ ก็ทำเหมือนเดิม รูปร่างก็เหมือนเดิมไม่เปลี่ยน ผอมก็ผอมอยู่อย่างนั้น อ้วนก็อ้วนอยู่อย่างเดิม