เครียดจัด รู้สึกเหมือนจะอาเจียนตลอดเวลา ทำไงดี

สวัสดีเพื่อนๆชาวพันทิปคะ วันนี้รบกวนเพื่อนๆแชร์วิธีการแก้เครียดหน่อยคะ ตอนนี้เครียดมาก เพราะปัญหารุมเร้า หลายเรื่อง ทั้งเรื่องงาน ครอบครัว เรื่องเงินและเวลา พยายามจะทำอะไรก็ล้มเหลวไปหมด เวลาเพื่อนๆเครียดจัดๆมีวิธีแก้เครียดกันยังไงบ้างคะ