หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แต่งตัวยังไงก็ดูไม่ดี อ้วนขึ้นแล้วแต่งตัวยาก ช่วยแนะนำวิธีแต่งตัวหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ความงาม
สุขภาพจิต
ลดความอ้วน
เมื่อก่อนตอนสมัยวัยรุ่นน้ำหนักยังน้อย 45 - 48 กก. แต่ตอนนี้พุ่งเป็น 70 กก.แล้ว เราสูงแค่ 155 ซม.เลยดูอ้วนมาก กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ แต่ระหว่างที่น้ำหนักยังไม่ลด เราไม่รู้จะแต่งตัวยังไงไม่ให้โดนทักว่าท้อง T_T อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ถึงอ้วนก็ยังสวยอะไรแบบนี้น่ะค่ะ พอมีความมั่นใจแล้วจะได้มีกำลังใจลดน้ำหนัก ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แชร์ประสบการ์ณลดน้ำหนัก 3 เดือน 18 กิโล แบบไม่โยโย้ ค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้อยู่ม.6 ช่วงเดือน กรกฎาคม น้ำหนักตัว 75 เริ่มออกกำลังกาย 22 กรกฎาคม โดยที่หนูออกกำลังกายจะเน้น เวท สคอช และ คาร์ดิโอ เวทจะเน้นพวก ลูกตุ้ม ดัมเบล
สมาชิกหมายเลข 7691829
อยากลดน้ำหนัก 5-7 กิโลภายใน 1 เดือน ขอคำแนะนำหน่อยค่าาา
ฉันอายุ 32 ปี สูง 155 ซม. และหนัก 52 กก. ลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลง แต่ต้องร่วมงานสำคัญภายในเดือนหน้า ด้วยความที่เป็นคนดื่มแอลกอฮอล์ด้วย และเป็นคนไม่ค่อยกินผัก ใส่เส
สมาชิกหมายเลข 7178124
ถ้าตอนเด็กผอมแต่โตมาอ้วน จะมีโอกาสผอมได้อีกไหมคะ?
ก็ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ15 สูง160 แต่น้ำหนักปาไป63แล้วล่ะค่ะT T ตอนนี้เรากำลังมีไฟในการอยากจะออกกำลังกาย / ลดน้ำหนักมากกกกก เพราะเราคิดว่าถ้าไม่เริ่มต
สมาชิกหมายเลข 6388027
ดารา,นักร้อง,นางแบบคนไหน สูงไม่เกิน 155 ซม. บ้างค่ะ
อยากรู้นะค่ะ ว่า ดารา,นักร้อง,นางแบบคนไหน สูงไม่เกิน 155 ซม. บ้างค่ะ สัดส่วนแต่ละคนเป็นยังไง แนบรูปให้ดูด้วยขอบคุณล่วงหน้าเลย อยากได้แรงบันดาลใจไปลดน้ำหนักนะค่ะ
หลานยายปราณี
น้ำหนักเราขึ้นหวบเลยมันเกิดจากอะไรคะ
คือเกริ่นก่อนว่าหนูอายุยังน้อย15-16แล้วหนูก็เป็นคนโครงใหญ่เว่อ อ้วนแบน ช่วงป.6หนัก58-59 พอมาม.1-2หนูขึ้นเป็น65-66เลยแล้วก็ลงมาได้ตอนม.3เหลือ60-63 พอขึ้นม.4โควิด
สมาชิกหมายเลข 5299137
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เ
สมาชิกหมายเลข 9315106
หาเพื่อนคุย กินข้าว กำลังกาย โซนระยอง เน้นมิตรภาพที่ดี
สวัสดีค่ะ... เราเป็นผู้หญิง สูง 160 ซม. น้ำหนัก 48 กก. ผิวขาว อยู่ระยองค่ะ ช่วงนี้รู้สึกเหงาๆ อาจจะเพราะอยู่ในวัยที่เพื่อนๆ ส่วนใหญ่แยกย้ายไปมีครอบครัว หรือยุ่ง
สมาชิกหมายเลข 9303284
สูง155 หนัก45 ทำไมตัวเองดูว่าอ้วน?
คือเราสูง155 นน. 45 คนอื่นทักว่าผอมเเต่เราดูด้วยเราเองอ้วนเเถมขาใหญ่พุ่่งใหญ่อยากรู้ว่าทุกคนก็เป็นเหใอนกันไหมขนาดคนที่น้ำหนักเท่าเราส่วนสูงก็เท่านังผอมเรยอ่ะ งง
สมาชิกหมายเลข 6094977
อยากลดความอ้วนค่ะ สูงประมาณนี้ควรน้ำหนักเหลือสักเท่าไหร่
อายุ 26 ปี สูง 155-157 (ไปวัดแต่ละที่ไม่ค่อยจะตรงกันสักที่) ปัจจุบันหนักอยู่ที่ 54.5 - 56 ปกติผู้หญิงที่สูงเท่านี้หนักกันเท่าไหร่? เคยผอมสุดสมัยเรียน 48 เพราะอ้
สมาชิกหมายเลข 776239
ช่วงลดน้ำหนัก หิวระหว่างวันหรือหิวรอบดึกทำไงดี ?
เราเป็นคนกินเก่งมากค่ะของกินเล่นก็ไม่เท่าไหร่นะส่วนมากเน้นข้าวคือกินข้าวเก่งมาก ส่วนสูง 155 ซมน้ำหนัก 70 เรารู้สึกว่ามันไม่ไหวมันอ้วนมันเริ่มอึดอัดใครพอจะมีวิธี
สมาชิกหมายเลข 6567353
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
สุขภาพจิต
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แต่งตัวยังไงก็ดูไม่ดี อ้วนขึ้นแล้วแต่งตัวยาก ช่วยแนะนำวิธีแต่งตัวหน่อยค่ะ