ความทุกข์มีข้อดีมั้ย

https://www.youtube.com/watch?v=IKnQa1QNhUQ

https://www.youtube.com/watch?v=J2fS7VdXthI

37. ชยํ เวรํ ปสวติ       ทุกขํ เสติ ปราชิโต       อนุสนฺโต สุขํ เสติ  หิตุวา ชยปราชยํฯ ผู้ชนะย่อมก่อเวร ผู้แพ้ย่อมเป็นทุกข์

วิธีบำรุงรักษา อัปปนาสมาธิ ------------------------------------------------------------------ ๑. ต้องหาที่อยู่อย่างสบาย ๒. ต้องระวังมิให้พระอาทิตย์ส่องตา ๓. ต้องหลีกเลี่ยงมิให้ได้ยินถ้อยคำที่ไม่เพราะห

ได้ฟังมาว่าขันธ์ห้าคือรูปธรรมที่นามธรรมไปให้ค่าเพราะความไม่รู้ในอวิชา ทำให้เราเป็นทุกข์เพราะการขาดการพัฒนาจิต

หลายปีก่อน นั่งสมาธิแล้วรู้สึกจิตรวม ลมหายใจหายนิดหน่อย เห็นแสงดำๆแดงๆ เบลอๆ ชาๆขนลุกตามตัว แต่ตอนนี้ พอกลับมานั่งสมาธิ ​ไม่มีอะไรเกิดขึ้นแม้แต่ความสงบยังไม่ค่อยมี ​อยากทราบว่าเกิดจากอะไรคะ