ระบายค่ะ เหมือนจะเป็นโรคประสาท

ใจเย็น ๆ นะคะ  เราเองก็เคยเป็นแบบคุณนะ  คิดมันได้ทุกเรื่อง ขอย้ำว่าทุกเรื่องจริงๆ  แต่ตอนนี้เรารู้สึกว่าคิดไปมันไม่ได้อะไรขึ้นมา บางทีสิ่งที่เราคิด ที่เรารู้สึกไปเอง อีกฝ่ายอาจจะไม่ได้คิดอะไรเลยก็ได้  เอาใหม่ค่ะ เหมือนสะกดจิตตัวเอง  เวลาคุณกำลังคิดอะไร แบบไหน อย่างไร บอกตัวเองว่า ช่างเถอะ อย่าไปคิดเลย คงไม่มีอะไรหรอก อย่าคิดมาก พูดกับตัวเองนะคะ  แต่ถ้าจิตมันเอาไม่อยู่จริง ๆ  อันนั้ส่วนตัวเรานะ คือ เราท่องบทสวดมนต์ค่ะ   อิติปิโส ภควา บทนี้เลย เราท่องในใจ ท่องไปเรื่อย ๆ ไม่หยุด จนจิตสงบไปเอง  ลองดูนะ เผื่อจะดึขึ้น  แต่ถ้าวิธีที่เราแนะนำ ไม่โอเครสำหรับคุณ การพบแพทย์ก็ไม่ได้เป็นเรื่องเสียหายอะไร เอาใจช่วยนะคะ