ต่อยยังไงไม่ให้เจ็บศอกครับ

อยากถามผู้มีความรู้ด้านมวยไทยมาให้คำตอบว่าการซ้อม หนักไป หรือเบาไป ตอนนี้อายุ15ครับ ตารางการซ้อมของผม ตอนเช้า วิ่ง10กิโล กระโดดเชือก 10นาที เล่นเชิง 6ยก ยกละ 5 นาที ซ้อมกับกระสอบทราย 6ยก ยกละ 5 นาท

สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นเลยต้องบอกว่าเรามีแฟนเป็นผู้หญิงนะคะ พอมีอะไรกันเราก็ทำได้แค่ทำภายนอกเพราะว่าตอนสอดแล้วเราเจ็บๆแสบๆ บางทีพอเอาออกแล้วสอดใหม่ก็รู้สึกเจ็บจี๊ดเลยค่ะ ใช้เจลหล่อลื่นก็แล้ว ทำทุกทางแล้วค่

เรื่องชกต่อยสำหรับเด็กผู้ชายผมว่าจริงๆก็หนีไม่พ้นนะ เวลามีเรื่องทะเลาะกันกับเพื่อนบางทีก็จำเป็นต้องลงเอยด้วยหมัดเท้าเข่าศอก เพราะฉะนั้นถ้าต้องสอนให้เด็กรับมือเวลามีเรื่อง (คืออาจจำเป็นต้องใช้กำลัง) จะ

เมื่อต้นปีนี้ผมได้ต่อยกับของแข็งจะว่ากำแพงก็ใช่ แต่มันเป็นกำแพงห้องเย็นซึ่งไม่แข็งเท่าปูน มันยุบได้ จากวันนั้นจนตอนนี้ เวลาผมกางมือ ออกมือขวาจะสั่น ซึ่งโดยปกติก็สั่นอยู่แล้วเล็กน้อย แต่หมุนข้อมือขยับอ

หนูเล่นเวทอยู่ค่ะตอนนี้เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แล้วหนูเคยซ้อมมวยกับกระสอบทรายตอนเวทที่ยิม เค้าบอกว่ามวยไทยไม่มีอะไรมากหรอก มวยไทยโบราณเน้นเตะมากที่สุด แล้วก็ต่อย เข่า ฟันศอก ซึ่งยิมเค้าก็สอยดี คนสอนแก่พอ

การชกมวยนี้ฝึกเองได้ไหมคะ แบบไม่ได้ฝึกจริงจังแต่ชกมวยเพื่อเป็นการออกกำลังกาย?

การพันมือทำให้มือไม่เจ็บ เวลาชกมวย แต่เราไม่ถนัดใส่นวมแล้วชกเลย ผมว่าคงไม่เป็นการเอาเปรียบคนอื่นหรอกใช่ไหมครับ เผลอๆผมเสียเปรียบด้วยซ้ำเสี่ยงมือบาดเจ็บ

คือทั้งคู่ต่อยกันเดือดทั้ง 3 ยก ฟันศอกกันไม่ยั้ง หน้าแต่ละคนมีรอยช้ำ แต่ทำไมการฟันศอกของทั้งสองถึงไม่มีการแตกครับ เป็นเทคนิคในการรับศอกหรือไม่โดนจังๆหรือเพราะสาเหตุใดครับ ผมดูไม่ค่อยทันแต่ละจังหวะเร็ว