ผู้ชายผอมมากๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนทำไงดี

สวัสดีค่ะ ตอนนี้มีน้องชายมาอยู่ด้วย ตอนเด็กๆยังไม่ผอมขนาดนี้ ทุกวันนี้โตแล้วต้องบอกว่าหุ่นขี้ยาเลยค่ะ ไปไหนก็ดูไม่ดี เดินกับพี่สาวทั้งสองคนประกบข้างนี่เป็นเลข 010 เลย ผอมมากๆ น้องอยากอ้วนขึ้นและมีกล

ก็ตามหัวข้ออะครับผมเป็นคนที่ผอมมากตอนนี้อายุ 12-13 กำลังขึ่น ม.ต้น อ้ายมากครับเพราะผอมมาก กลัวว่าจะมีคนมองเราว่า บ้านจนหรอ? พ่อแม่เลี้ยงดูไม่ดีหรอ? คือกลัวมาก และเป็นคนที่สูงมาก(175) ผอม และ สูง ทำให้

ตอนนี้อายุ 18 สูง 168 น้ำหนัก 40 เอง คือร่างกายปกติทุกอย่าง แข็งแรงดี ไม่มีโรคภัยใดๆทั้งสิ้น เป็นคนแข็งแรง แต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย อาหารทานครบ 3 มื้อ อยากทราบว่ามีวิธีเพิ่มน้ำหนักยังไง อยากเพิ่มเป็น

ขอสูตรเพิ่มน้ำหนักแบบด่วนๆจ้า ขอบคุณค่ะ อาทิตย์หน้าทางมหาลัยจะมีรับบริจาคเลือด ใจอยากจะบริจาคมาก แต่น้ำหนักไม่พอ เลยอยากเพิ่มน้ำหนักเอาแบบได้น้ำเลือดดีๆด้วย สาธุค่ะ:):):):):)

อายุ 24  น้ำหนัก 46 สูง 170  แขน ข้อมือ เล็กมาก เหมือนผู้หญิงผอมๆ บางครั้งนอนไม่ค่อยตรงเวลา นอนประมาณ 5-6 ชม.ต่อวัน กินข้าว 2 มื้อ แต่ว่ากินเยอะ และกินมื้อเล็กๆบางครับ ตรวจไทรอยด์แล้วปกติดี

ผมสูง 164 หนัก 48 อายุ 23ปี (ผมคงไม่สูงขึ้นแล้วล่ะ) อยากมีกล้ามคับ คือว่าผมผอมอะ ใส่เสื้ออะไร ก้อหลวมไปหมด ทำงานไม่กล้าโชว์หุ่นเลย ต้องใส่เสื้อคลุมไว้ตลอด อายคนอื่น ตัวเล็ก แล้วผอม อย่างน้อยถึงจะไม่สู

คือผมเป็นคนกินยังไงก็ไม่อ้วนเลย น้ำหนักคงที่เท่าเดิม จนหัวโต น้ำหนักก็ต่ำกว่าเกณฑ์ ผมสู้ง 178 แต่หนักแค่ 52 เอง ไปหาหมอก็แล้วหมอก็ให้วิตามินบำรุงมากิน ตอนแรกก็อยากกินนู้นกินนี่อยู่หลอก เหมือนจะดี แต่ก

ผมอายุ 22 สูง 183 ซม. หนัก 65 กก.ปกติเล่นเวทมาได้เกือบจะปีแล้ว แต่ก็ยังไม่ตัวใหญ่ซักที ตั้งแต่ที่เล่นมาผมตั้งใจจะไม่ทานเวย์(เนื่องจากยังเป็นนศ.อยู่ ไม่มีงบพอที่จะซื้อเวย์ทุกเดือน) แต่ผมก็จะเน้นอาหารท

คือ ผมไม่มั่นใจตัวเองเลยอะครับ มีแต่คนบอกผมว่าผมผอม ผอมพอๆกับผู้หญิง อะครับ ผมไม่รู้ทำยังไงดี ร่างกายมันเผาผลาญ ดีเกิน กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผู้หญิงชอบมองผมแปลกๆ เหมือนผมเป็นตัวประหลาด ยังไงไม่รู้ อ