วิ่งจะลดไหม

วิ่งทุกเย็นแต่กินอาหารทั่วไปแต่ไม่กินข้าว กินประมาน2-3ทุ้ม ตะลดไหมค่ะ หรือต้องเวลาไม่เกินเท่าไร แล้วอาหารเย็นต้องกินอาหารประเภทไหนค่ะ ช่วยบอกด้วยน้ะค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่