เปิดพัดลมนอนตอนกลางคืนตื่นเช้ามาไม่สดชื่นเหนียวตัว

ที่ทำงานไฟตก อาการคือ หลอดไฟกระพริบ พัดลมเบาลง เป็นช่วงๆ เวลาที่เป็นบ่อยช่วงหัวค่ำ กับเช้ามืด ซึ่งโหลดไม่เยอะ ก่อนหน้านี้การไฟฟ้ามาเซอร์วิสหม้อแปลง หลังจากนั้นก็เป็นมาตลอด พอแจ้งให้มาเช็ค ช่างการไฟฟ้า

ผมอยู่หอพักอาบน้ำ เปิดพัดลม เบอร์3 หลับๆตื่นๆ ตัวเหนียว แก้ปัญหายังไงครับ นอนกับแฟนผม แต่แฟนไม่รู้ตัวเหนียวเหมือนกันรึป่าวไม่ได้ถาม คือผม ก็ถอดเสื้อนอน เป็นปกติทุกๆคืนๆ ขนาดเพิ่งอาบน้ำตัวก็เริ่มเหนี

ก่อนนอนก็กินน้ำน้อยๆแล้วครับ ตื่นขึ้นไปฉี่ก็ฉี่ออกมาไม่เยอะ นิดหน่อย คืนหนึ่งเกือบ 5-6 รอบ ไม่เป็นเบาหวาน ไม่ทราบสาเหตุจริงๆครับ หน้าตาไม่สดชื่นอ่อนเพลีย จะ 12 ปี ละครับ อายุ 25 ปีครับ

พอดีมีเหตุให้ต้องนอนบ้านสวนตอนกลางคืน ตื่นมามีตุ่มแบบนี้ขึ้นเป็นจุดๆ ประมาณ4-5จุด คันมาก ก่อนหน้านี้เคยเป็นมาก่อน 2-3สัปดาห์ถึงจะหายบวมแดง แต่ก็จะมีรอยแผลเป็นเหลืออยู่ ซึ่งคาดว่าน่าจะเป็นยุงกัด แต่ไม่

ตืนขึ้นมากลางดึกช่วงเที่ยง เกิดจากสาเหตุอไรบ้างครับ มีวิธีแก้ไขให้หลับไปจยจนถึงเช้าไหมครับ เพิ่มรายละเอียดนิดนึง อายุเป็นสาเหตุเรื่องนี้ไหมครับ(ตอนนี้เจ้าของกระทู้อายุ 35 ปีครับ ) ขอบคุณครับ

คือทราบว่าตั้งแต่ดื่มน้ำเข้าไป ก็ต้องไปผ่านกระบวนการมากมาย ทั้งย่อย ดูดซึม แล้วก็ไปกรอง ดูดกลับ ที่ไต จนถึงไปรวมที่กระเพาะปัสสาวะ กระบวนการทั้งหมดนี้ใช้เวลากี่ชั่วโมงครับ แบบว่าหลายคนต้องตื่นมาปัสสาวะ

คือหนูมีประจำเดือนมา3วันละหนูคิดว่ามันหมดแล้วเพราะมันไม่ไหลพอวันถัดมาหนูมีอะไรกับแฟนตอนกลางคืนตื่นเช้ามาสายๆหน่อยสักเที่ยงอยู่ๆประจำเดือนก็ไหลเล็ดๆจะเป็นอะไรมั้ยคะเครียดมาก

อยากจะขอคำแนะนำว่า ทำยังไงให้นอนหลับสนิทตอนกลางคืน นอนก่อนเที่ยงคืน จนถึงเช้าได้แบบไม่ต้องตื่นมากลางดึกอ่ะค่ะ คือ เราอยู่แต่บ้านเฉย ๆ ไม่ว่าจะทำยังไงก็นอนเวลาปกติไม่ได้เลยค่ะ นอนเช้าตลอดเลย เคยพยายามน

คือตามหัวข้อเลยครับ หลังจากตื่นนอนรู้สึกเจ็บคอมากๆเลย คาดเดาสาเหตุ - นอนเปิดพัดลม (จ่อตัว) - นอนกรน - ห้องมีฝุ่น