อยากทำนมถั่วเหลืองnon gmo เองค่ะ

พอ ดีจะกิน อาหาร เพื่อสุขภาพ กิน ถั่วแดง ถั่วดำ  ถั่วเหลือง ถั่วขาว  ถั่วเขียว  พวก ถั่วนี่แหละ  ช่วงนี้เป็นโรคภูมิแพ้ คันตัวบ้าง เห็นได้อ่าน จากหนังสือ หลายๆๆ เล่ม ว่า พวก พืช GMO

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

วันนี้ผมไปรับยาแทนคุณพ่อ คุณหมอเลนสอยถามเกี่ยวกับอายุ อาหารการกินต่าง ๆ แบ้วผมยอกว่าผมก็ทำกับข้าวด้วยหมู แบะผักต่างๆ และซื้อถั่วยี่ห้อนี้มากินบ่อยๆ หมอเลนแระนำให้กินปลาเยอะ และงดอาหารGMO ต่าง ๆ ผมเลย

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่าใช่อย่างเดียวกันมั้ย ถ้าไม่แล้วชนิดไหนมีประโยชน์มากกว่าคะ ? แล้วถ้าทานบ่อยมีผลกับสุขภาพมั้ยเอ่ย คือเราทานน้ำเต้าหู้ทุกเย็นเลยอ่ะคะ รบกวนด้วยนะคะ

สวัสดีครับทุกคน วันนี้อยากมาแชร์ข้อมูล ในรูปแบบวีดีโอ เกี่ยวกับเต้าหู้และถั่วเหลือง ในวิดีโอจะมีข้อมูลเช่นกับ เต้าหู้คืออะไร เต้าหู้ทำอย่างไง ผลกระทบต่อสุขภาพของเต้าหู้และถั่วเหลือง GMO

พอดีกำลังจะเริ่มทาน แต่ไม่รู้ว่าห้ามทานอะไรบ้างหน่ะค่ะ แล้วมีโปรตีนอะไรนอกจากถั่ว นมถั่วเหลือง หรือว่าเต้าหู้บ้างค่ะ?

เช่นพวกลูกชิ้นเห็ดหอม ลูกชิ้นผัก ปลาสามรสเจ เต้าหู้เจ ขนาดประมาณ 500g ต้องซื้อแหล่งไหนครับถึงจะได้ราคาถูก ผมเคยไปสันติอโศก ส่วนใหญ่จะมีอาหารสุขภาพพวกธัญพืช งา ราคาจะถูก แต่ไม่ค่อยเห็นอาหารมังสวิรัติแ