Cascade Club ในอาคาคาร Ascott ดีไหม

ราคาต่อเดือนเท่าไหร่ ดีมั้ย มีอุปกรณ์พวกฟิตเนสเยอะรึเปล่า สามารถออกกำลังกายได้ทุกแบบเลยไหมครับ พวกเวท คาดิโอ ไรงี้ ขอบคุณครับ

จขกท เพิ่งสมัคร FF ที่ terminal 21 ไปค่ะ สังเกตว่าคลาสน้อยมากเทียบกับสาขาอื่น และแต่ละวันในอาทิตย์ก็จะเป็นคลาสเดิมๆ เช่น ทุกจันทร์เช้า ตอน 6.30 เป็นโยคะ เป็นแบบนี้ไปทุกอาทิตย์ ปกติเค้ามีการเปลี่ยนคลา

ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก

หัดลดน้ำหนักมา2เดือนครับ ซื้อดัมเบลเเบบปรับได้ข้างละ10kgมา ทีนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มยกได้มากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนหน้าเล่นข้างละ4kg สำหรับพวกท่าส่วนบน พวกเเขนไหล่ ส่วนขา หลัง อกเล่นประมาณ6-7kg ปัจจุบัน

ตามนั้นเลยครับอยากได้ฟิตเนสที่ดีๆหน่อย อุปกรณ์ค่อนข้างครบ มีสระว่ายน้ำด้วยยิ่งดี เน้นคนพอดีๆไม่แน่นเกินแต่ก็ต้องไม่เงียบเกิน (ผีหลอก) มีคลาสให้เล่นบ้างประปรายพวกโยคะ บอดี้คอมแบต บอดี้ปั๊มอะไรงี้ (แต่ก

ใครเล่นที่ Cascade Club บ้างคับ??? เล่นเวลาไหนกันบ้าง มาช่วยเทรนผมหน่อยยย 555 ผมเล่น บ่ายๆ เย็นๆ อาทิตย์ละประมาณ 4 วัน