ทำไมการที่เราจะลืมใครสักคนมันยากเหลือเกิน

รักในคุณค่าและศักดิ์ศรีของตัวเอง     คุณมีค่ามากพอที่จะไม่ทุกข์แบบนี้  คุณคู่ควรกับความสุข  คุณมีดีในตัวเองที่จะมีความรักที่ดีได้    การที่คุณยึดติดเขาไม่ทำให้ความรู้สึกเขาเปลี่ยนไป  มีแต่ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับคุณโดยที่เขาไม่มารับรู้ด้วย    สิ่งที่คุณทำไปมีแต่ความสูญเปล่า   คุณมีค่ามากพอที่จะไม่ทำแบบนี้   ชีวิตคุณยังเจอคนอีกมาก   ความรักครั้งใหม่เกิดได้เสมอ  เขาไม่ใช่ตัวเลือกเดียว  เขาที่เหมือนเขาและดีกว่าเขายังมี   ให้คุณคิดแบบนี้เสมอ   ต่อไปเวลาเริ่มคิดถึงเขาให้หยุดทันที   ไม่คิดต่อเป็นเรื่องราว  เปลี่ยนไปคิดเรื่องอื่น   หาอะไรทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ  พอไม่คิดถึงติดต่อกันนนานๆคุณจะเริ่มชินไปเอง  คิดถึงน้อยลงจนไม่คิดถึงอีก  ชีวิตปกติพยายามสี้างความสุขให้เกิดขึ้นตลอดเวลา   ใช้เวลาอยู่กับคนอื่น  ทำกิจกรรมร่วมกัน  หลีกเลี่ยงการอยู่ว่างๆคนเดียว   พอคุณมีความสุข  คุณจะยึดติดแฟนเก่าน้อยลง  เมื่อรู้ว่าสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขยังมีอีกมาก  ไม่ใช่แค่เขาเพียงคนเดียว   เวลาเจอหน้าเขาก็อย่าไปมอง  ไม่เก็บมาคิด  ให้เขาผ่านมาแล้วก็ผ่านไป  จากนั้นคุณก็จะกลับเข้าสู่ชีวิตปกติ