หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนเราลดน้ำหนักเต็มที่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
คนเราลดได้เต็มที่ประมาณกี่กิโลกรัมครับ ผมแต่ก่อนหนัก 88 ลดมาสองเดือนเหลือ 69 จะลดได้สุดเหลือเท่าไรครับ สูง 171 ผมจะเหลือสัก 55-60 ได้ไหมครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 23 ปีครับอยากเพิ่มส่วนสูง
ใครมีวิธีเพิ่มสูงบ้างครับ ผม23 สูง176-177 อยากสูงเพิ่มสัก 2-3เซน อยาก178-179 ตอนผม13-17ผมติดเกมนอนดึก อ้วน 100โล+ ตอน11 ผมสูง 160 แต่ตอน13-17 อ้วนติดเกมอยู่แค่1
สมาชิกหมายเลข 8202667
สูตรเดิน 7 นาที ลดไขมันเลว LDL
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่
Lady_Simplicity
ก้มหน้าเล่นมือถือ' 60 องศา เท่ากับแบกข้าวสาร 27 กก. เสี่ยง 'ภาวะกระดูกคอเสื่อม' ก่อนวัย
'ก้มหน้าเล่นมือถือ' 60 องศา เท่ากับแบกข้าวสาร 27 กก. เสี่ยง 'ภาวะกระดูกคอเสื่อม' ก่อนวัย น้อยคนนักที่จะไม่มีโทรศัพท์มือถือ และน้อยคนอีกเช่นกันที่จะไม่ #ก้มหน้าเ
Magpies
ลดน้ำหนัก จาก 128 กิโลกรัม เหลือ69 กิโลกรัม
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักจาก 128 กิโลกรัม เหลือ 69 กิโลกรัม โดยไม่กินยาลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 5987882
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง ***** ไม่กี่เดือนก่อน เพิ่งรีวิวดัมเบลไป แก้การอยากซื้อ ตอนนี้ซื้อเพิ่ม
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
สูง 171 เล่นกล้ามมันจะออกมาเป็นยังไง?
ผมสูง 171 หนัก 60 กิโลกรัม มีเป้าหมายคืออยากมีกล้ามบึกๆแบบฝรั่ง เลยคิดว่าอยากหนักสัก 75 - 80 ดู(ไม่มีพุง) ถ้ามันเกินผมก็จะลด ที่ตั้งกระทู้คือผมอยากเห็นหุ่นคนที่
สมาชิกหมายเลข 3340999
น้ำหนักขึ้น
น้ำหนักขึ้นเร็วมากค่ะ 3เดือนน้ำหนักขึ้น14โล จาก55ตอนนี้69แล้วค่ะ 2อาทิตย์น้ำหนักขึ้น2โลค่ะ มันผิดปกติมั้ยคะไม่เคยน้ำหนักขึ้นขนาดนี้ พยายามกินยาลดน้ำหนักนิดหน่อย
สมาชิกหมายเลข 4811049
สอบถามผู้รู้ เรื่อง สุขภาพ น้ำหนัก และ ขอคำแนะนำ
ขออนุญาต สอบถามผู้รู้ครับ ( ไม่ค่อยรู้ก็แนะนำได้นะครับ ) 1.ตอนนี้ผมอายุ 34 เข้า 35 ปี และน้ำหนักอยู่ที่ 54-60 กิโลกรัม ตั้งแต่อายุ 17 จนถึง ปัจจุบัน ส่วนสูง 171
สมาชิกหมายเลข 6619477
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมภายใน 14 วันต้องทำยังไง
ทุกคน, คือเราเป็นนักกีฬา แต่เราโดนสั่งลดน้ําหนักภายใน 2 อาทิตย์, ตอนนี้น้ำหนักเราอยู่ที่ 65 กิโล, และต้องลดให้น้อยกว่า 60 กิโล, ทุกคนพอมีวิธีไหม เราเป็นนักกีฬาแ
สมาชิกหมายเลข 6713624
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนเราลดน้ำหนักเต็มที่