ทำยังไงให้อ่านหนังสือเรียนให้ได้นานๆ สติไม่หลุด

ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ จขกท อ่านหนังสือเรียนทีไร ไม่เกิน ชั่วโมง ต้องง่วงหรือสติหลุดทุกทีเลยค่ะ มีวิธีไหนช่วยให้อ่านได้นานขึ้น สติไม่หลุด ช่วยแชร์วิธี แนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ