อยากลดน้ำหนักได้ไวๆ เห็นผลจริงทำไงดีคะ?

ตอนนี้กำลังขึ้นม.3ค่ะแต่ตัวเตี้ยมากๆ สูงแค่145ซม.แต่น้ำหนัก45 พอตัวเตี้ยมันก็ดูตัน กินอะไรไปก็ลงขาหมดค่ะ อยากรู้ว่าออกกำลังกายยังไงดี อยากลดน้ำหนักให้เหลือ35 เพิ่มส่วนสูง แล้วก็ลดต้นขากับน่อง แต่ไม่รู

จขกท.อายุ 16 ค่ะ น้ำหนัก 47 สูง 155 ตันๆเตี้ยๆ TT ตอนนี้กำลังลดความอ้วนด้วยการกระโดดเชือกอยู่ค่ะ หวังว่ามันจะสูงขึ้นได้บ้างด้วย จขกท.กินข้าวตามปกติเลยค่ะเช้ากลางวันเย็น ลดแป้งตอนเย็นนิดหน่อย แต่ทุกมื้

จขกท ท้อแท้จริงๆ กว่าจะลดน้ำหนักได้มันช่างยากเย็นแสนเข็ญ เขาสูง 150 หนัก 47 มันตันๆหนะ จะอ้วนก้อไม่อ้วนผอมก้อไม่ผอม -กว่าจะลดได้สักโลใช้เวลาเป็นเดือนๆ แต่เวลาจะเพิ่มนี่วันละโลเลย ท้อแท้อะ ลองมาหลายวิธ

ตามหัวข้อเลยคะ ตอนนี่เราอายุ15 ส่วนสูง145 น้ำหนัก41 เพื่อนเราบอกว่า ถ้าเราสูงขึ้นเราจะผอมลงจริงเหรอคะ?

คือผมเป็นคนผอมครับเตี้ยครับหนัก40สูง163 ผมอยากสูงขึ้นให้ได้มากที่สุดอะครับที่คาดหวังคือ180ครับ ผมอยากทราบว่าพอจะมีโอกาสไหมครับ

สวัสดี​ครับตอนนี้อายุ 19 แล้วยังหาสไตล์​การแต่งตัวดีๆไม่เจอ อยากให้ช่วยหน่อยครับว่าควรใส่เสื้อแบบไหนกางเกงทรงอะไรหาหลาบแบบมากกยังหาไม่ได้เลย น้ำหนัก70 สูง 160 ผู้ชายนะครับ พี่ๆช่วยหน่อยครับแต่งแบบไหนก

หนูอายุ12เป้นคนเกลียดหนัาตาตัวเองมากๆ ตอนอ◌ายุ7-10ปีหนูมั่นใจในตัวเองมาก เพราะช่วงนั้นหน้าหนูเล็กตาโตๆ ปากอมชมพู ตัวเล้กๆผอมๆ น่ารักมาก พอมา11-12 หน้าอ้วนกลมมากๆ ทั้งๆที่ก้ไม่ได้อ้วนอะไรมากหนัก34สูง14

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

คือเราเป็นคนที่เตี้ยและผอมมากไปค่ะ TT จะขึ้นม.4แล้วส่วนสูงแค่148 น้ำหนัก31 เอวคือบางมากๆ พอเราลองใส่ชุดม.ปลาย แล้วด้านบนดูบวมมากๆเพราะเสื้อตัวใหญาด้วยส่วนด้านล่างก็คือผอมไปเลยค่ะ ตัดก็ดันไปตัดหน้าม้าอ