มีท่านใดที่ ดื่มเหล้า-สูบบุหรี่จัด นอนดึก กินกาแฟเยอะ อายุ 40+ แล้วยังสุขภาพดีอยู่บ้างครับ?

กลับมาพยายามเลิกบุหรี่อีกครั้ง....หลังจากพยายามมาหลายต่อหลายครั้ง...พยายามเลิกจนนับไม่ไหว...(แพ้ตลอดๆ) หาสารพัดวิธี...แต่สรุปได้ว่า..อยู่ที่ใจ ต้องห้ามใจให้ได้...(คิดได้แต่ทำไม่สำเร็จ) ก่อนหน้านี้ก็พย

ผลสำรวจสุขภาพคนไทยในในรอบ 20 ปี (ตั้งแต่ปี 2547-2568) พบว่า คนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปเกือบครึ่ง (45%) หรือ 27.4 ล้านคน มีภาวะน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน โดยสถานการณ์โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) มีแนวโน้มเพิ่