มีท่านใดที่ ดื่มเหล้า-สูบบุหรี่จัด นอนดึก กินกาแฟเยอะ อายุ 40+ แล้วยังสุขภาพดีอยู่บ้างครับ?

พ่อเราอายุ52 ดื่มเหล้าสูบบุหรี่หนักๆทุกวันมาตั้งแต่อายุประมาณ18 แต่ทุกวันนี้ยังดูแข็งแรงดี ซึ่งเราไม่ชอบเลยค่ะ เวลาเมามาก็จะพาลด่าคนในบ้าน เคยแอบมีเมียน้อยจนแม่เราฟ้องร้องไปทีนึง หนักสุดก็ขู่จะฆ่าแล้ว

คือเอาจริงๆนะ เราอายุ38 แล้ว ท้องได้สามเดือน เป็นคนสูบหรี่ ติดกาแฟ ตื่นเช้ามาต้องกินกาแฟก่อนไม่งั้นไปทำงานไม่ไหว หลังจากกาแฟเสร็จก็บุหรี่ต่อเลย แต่ไม่ดื่มเหล้านะคะพยายามเลิกแล้วนะคะ แต่แฟนก็สูบเหมือนก

เรื่องมีอยู่ว่าผมชอบผญ.คนหนึ่งเราได้คุยกันและไปเที่ยวด้วยกันบางครั้งส่วนใหญ่ไม่ดึกมาก เธอเป็นคนชอบเที่ยวกลางคืนไปร้านเหล้าบ้างเที่ยวกับเพื่อน บางครั้งผมก็แอบเป็นห่วงในหลายๆเรื่องอยู่คับแต่พยายามไม่คิด

เมื่อวานไปเที่ยวร้านเหล้ามาค่ะแล้วแฟนก็ออกไปสูบบุหรี่ด้านนอกจู่ๆก็มีผญคนนึงเอาเบียร์มาให้กิน หลังจากนั้นได้10นาทีแฟนก็มีอาการแปลกๆเลยค่ะร้อนวูบวาบมาจากด้านในตาลืมไม่ขึ้น อาการแบบนี้เป็นอะไรหรอคะ

คือผมเป็นโรคเเพนิค จากสารเสพติดกัญชา คือวันนั้นอะไปเข้าค่ายเป็นกิจกรรมของ กศน เเละมันจะมีพวกๆรุ่นพี่ที่เขาตั้งวงกัน สูบบุหรี่ สูบกัญชา ละผมเข้าไปเเจมด้วยคน คือ ปกตืก่อนหน้านั้นผม ก็สูบปกติน่ะครับ ไม่ไ

สัตว์ชนิดอื่น ๆ จะไม่กินของที่เป็นผลเสียกับตัวเอง อะไรที่กินแล้วเป็นพิษต่อร่างกายมันจะรู้โดยสัญชาติญาณ แต่ทำไมคนเราถึงทำร้ายตัวเองทุกวัน ๆ กาแฟแก้วละ 40-50 แต่ข้าวจานละแค่ 30-40 บุหรี่ซองละ 70-80 แต่

เริ่มกลับมาเตะฟุตบอลล่าสุด ลงเล่นแปปเดียวเหนื่อยเข้าใจเพราะตัวเองสูบบุหรี่ พอเหนื่อยไว แรงก็ไม่มีจะเล่นต่อ เตะบอลก็ไม่มีแรงจับบอลก็ยังจับไม่อยู่ มีวิธีไหนที่จะทำให้ร่างกายฟิตขึ้นไหมครับ อยากให้ลองแนะน