ดื่มน้ำยังไงครับให้หายกระหาย

ตอนนั้นผมเหนื่อยมาก ร้อนและกระหายน้ำมาก เปิดตู้เย็นมากระดกเลยครับ
กระดกไป 2 ขวดลิตร ก็ยังกระหายน้ำอยู่ ดื่มจนจะอวก ครับ แต่ก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย
กว่าจะรู้สึกหายกระหายก็นานอยู่ครับ
การดื่มน้ำมีวิธีใหมครับ ไม่ได้เป็นแบบนี้บ่อยนะครับ