หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำที่วิ่งออกกำลังกายตอนเช้าในปูซาน
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
พอดีจะไปประชุมที่ปูซาน ตอนเช้าๆ อยากจะวิ่งก่อนแล้วค่อยไปประชุม พอจะมีที่วิ่งที่ไหนแนะนำมั้ยคะ ประชุมเริ่มประมาณ 9 โมงเช้า จขกท.พักแถวๆ Nampo station แล้วก็วิ่งคนเดียวค่ะ ขอที่วิ่งที่ปลอดภัยนิดนึงก็น่าจะดีค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปีนี้เฉลี่ยแล้วคุณกินข้าวคนเดียวหรือกินข้าวร่วมกับคนอื่นมากกว่ากันคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ ปีนี้ผ่านมาแล้วเกือบ 360 วัน เฉลี่ยทั้งปี จขกท. กินข้าวคนเดียว ไปแล้วน่าจะ 300+ วัน ไม่ใช่ไม่มีใครคบนะ แต่จขกท. อยู่บ้านคนเดียว พอเกษียณไม่ได้ทำงานประจำ ในขณะที่เพื่อนๆ คนรอบๆตัว เขา
สมาชิกหมายเลข 929079
ไปเกาหลีคนเดียว ซื้อตั๋วเครื่องบิน สเตจเมนต์ จองที่พัก
ดูทางเวปแล้ว ได้ที่พัก ซัมเกสท์เฮาส์ นัมโป (Sum Guest House Nampo) ซึ่งอยู่ ปูซาน เราต้องจองตั๋วไปปูซาน หรือโซลครับ เพราดูทางเวป ไม่มีเครื่องไปลงปูซาน สายการบินอะไรที่ถูกที่สุด และควรมีสเตจเมนต์เท่าไ
พี่คนใต้ใจดี
ถามคนเคยไปปูซาน Nampo dong กับ Seomyeon เน้นช้อพปิ้ง ควรไปที่ไหนดี
ไม่เคยไปปูซานเลย เคยไปแต่โซล อยากได้ที่ช้อพปิ้งที่มีครบทุกอย่างแบบเมียงดงกับฮงแด ไม่ทราบว่าถ้าต้องเลือกไปเพียงที่เดียว ควรไปที่ไหนมากกว่ากันครับ ขอบคุณครับ
MinMetals
เหนื่อยกับครอบครัว ทุกวันนี้ชีวิตเหมือนพวกขี้แพ้
จขกท.เป็นที่เปลี่ยนที่ทำงานแทบจะปีละครั้งมาตลอด 3-4 ปี , ไม่ใช่ว่าเป็นคนทำงานไม่เป็น ,ไม่อดทนแต่ทุกครั้งจะต้องเจอแต่คนแย่ๆเสมอ ( ที่แรก ) PE ยักยอกเงินเอาผู้รับเหมาเข้ามาทำงานในไซด์ แต่คุณภาพไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 4644568
ขอคำแนะนำ เที่ยวเกาหลีปลายพฤศจิกาหน่อยครับ
ไป 5 วัน 4 คืน นั่งเครื่องไปลงปูซาน แล้วกลับไทยจากโซล วางแผนไว้ประมาณนี้ครับ วันที่1 : ถึงปูซาน 9 โมงเช้า เที่ยวหอคอย หมู่บ้านสีๆ ชายทะเล วัด จนถึงดึกๆ เดินเล่นหาไรกิน ที่พักติดกับ Busan station เลย
Red_bag
ความรู้รอบตัว - EP11 : วิ่ง vs เดินเร็ว แบบไหนเป็นการออกกำลังกายที่ดีกว่ากัน?
วิ่ง vs เดินเร็ว - แบบไหนที่ดีกว่ากันแน่? การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ (Cardiovascular Exercise) เป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการรักษาน้ำหนักตัว การเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือก
สมาชิกหมายเลข 933113
ไปBackpack ที่เกาหลีคนเดียว มีเวลาเหลือ3วัน ควรไปไหนต่อดีค่ะ?
พอดีจขกท. จะbackpack ไปเกาหลีครั้งแรกและไปคนเดียว12วัน ในช่วงหยุดยาวปีใหม่ (27 Dec - 7 Jan) แต่ตอนนี้กำลังสับสนว่าควรเอายังไงกับ 3วันที่เหลือดี จขกท จองที่พักที่ Grape Garden House ในโซล 5 คืน และพัก
สายหมอกและแสงแดด
ออกกำลังกายยามเช้าแบบฉบับคนมีเวลาน้อย
เช้าตี5ต้องตื่นละครับ ช่วยแม่เปิดร้าน เสร็จตี5ครึ่ง นั่งจิบนมสักแก้ว ทำธุระส่วนตัวเสร็จ หยิบรองเท้าได้ ก็ออกเดินเลยแถวบ้านนี่ละ เริ่มออกเดินตอน 6 โมง เดินลัดเลาะไปตามตลาด เดินเร็วสลับเดินช้า ไม่มีที่
สมาชิกหมายเลข 1620202
ถามเรื่องการจ่ายยาลดความดัน+ความถี่การพบหมอ
สอบถามครับ ผมเป็นความดันสูงตั้งแต่อายุ30กลางๆ ทุกวันนี้ต้องกิน Anaprill วันละ2เม็ด เป็นการพบหมอทุกๆ3เดือน โดยการใช้ประกันสังคมของ รพ.เอกชน คำถามคือ ความถี่ในการพบหมอเกี่ยวกับความดันสูงของทุกๆคน รวมถึ
XCR
Busan Day 3 ~ เรื่องกินเรื่องใหญ่
ขอเรียกว่าสายวันที่ 3 ที่ ปูซาน กว่าจะพากันออกจากที่พัก ก็เกือบ 10 โมงแล้ว ช่วงก่อนเที่ยงนี้ เราพากันแวะซื้อของกันที่ Daiso และ Olive Young ระหว่างรอเพื่อนอีก 2 คนมาสบทบเพิ่ม ด้วยความไม่อยากเดิน ก็พ
สมาชิกหมายเลข 1402547
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำที่วิ่งออกกำลังกายตอนเช้าในปูซาน