ตามล่าหาฟิตเน็ตในระยองคับ แนะผู้รู้ช่วยตอบบอกหน่อยจ้าา

อยากลดไขมันส่วนเกินคับขอคำเนะนำหน่อยคับ(มันออกยากเหลือเกิน)ผม อายุ23ส่วนสูง 176 น้ำหนัก 69 เล่นฟิตเน็ตบ้างวิ่งบ้างแต่มีไขมันหน้าท้อง หน้าอก แขน ขา หนามีโปรแกรมการออกกำลังกายอะไรบ้างคับที่ช่วยลดไขมันส่

ผมมีปัญหาที่น้ำหนัก แต่ผมเวลาออกกำลังกายชอบฝืนตัวเอง ผมอยากเข้าฟิตเน็ตเพื่อเอากล้าม มีใครที่เล่นฟิตเน็ตพอแนะนำได้ป่าวคับ #ควรเริ่มไหนก่อนดั

ตามหัวข้อเลยอยากตัวเล็กผมเคยเข้าฟิตเน็ตมาก่อนไม่ล่ำมากตอนนี้อยากให้ตัวเล็กไม่ล่ำสูงๆเวลาแต่งตัวมันได้หลายแนวดี จะทำไงดีให้ตัวเล็กแต่สูงและคุมอาหารอย่างไงแนะนำหน่อยครับ

มีความคิดอยากเข้าฟิตเน็ตไปออกกำลังกาย ลดความอ้วน แต่สภาพเราตอนนี้คืออ้วนมากๆ สูง 155 หนัก 85 เดินผ่านหลายที่ ข้างในมีแต่คนหุ่นดีทั้งนั้น กลัวเข้าไปแล้วคนมอง กลัวเขาจะรังเกียจ ไล่ออกมา ทำยังไงดี ห

มีพี่ๆคนไหนแนะนำผมได้บ้างครับ พอดีผมหาหอพักที่ใกล้กับ วิทยาลัยirpc ขอแบบเดินทางสะดวกใกล้กับวิทยาลัย อยากได้เดือนละประมาณ 3000บวกลบได้นิดหน่อยครับ พี่ๆพอจะมีแนะนำไหมครับ ขอบคุณครับ

.......

ช่วง3-4วันที่ผ่านมานี้สัญญาณซิมทรูของผมอยู่ดีๆก็ลงน้อยจบางทีใช้งานอินเตอร์เน็ตไม่ได้เลย มีใครพอมีวิธีแก้ๆไหมคับ

โตโยต้าวีโก้ อยากติดตั้งเทอร์โบ-อินเตอร์ ไม่มีความรู้เรื่องพวกนี้เลย มีอู่ไหนเเนะนำไหมคับที่ถนัดสายKD แถวระยอง-ชลบุรีหรือใกล้เคียง ขอบคุณคับ

เพราะจากการส่งสัญญาณของเฟดเมื่อคืน ถ้าไปเจาะลึกเนื้อหาดูแล้ว ไม่ดีต่อตลาดหุ้นเท่าไร หุ้นเทค เมกา อาจซึมยาว  แนะให้ทยอยลดพอร์ต เก็บไว้เฉพาะหุ้นที่รับดอกขาขึ้นได้ดี ฟังหูไว้หูครับ

แบบว่าพอเป็นนิดหน่อย แต่อยากออกกำลังกายค่ะ ช่วงหลังเลิกงาน จะไปทำงานแถวลาดพร้าวน่ะค่ะ หลังเลิกงานอยู่คนเดียวมันเซ็งๆ เหงาๆ อยากหาไรทำค่ะ และถ้าให้โปรสอนนี่ แพงหรือเปล่าคะ รบกวนด้วยนะคะ หรือไม่ก็ ฟิตเ