ลดน้ำหนักควรกินอะไรดีที่แคลรอรี่ต่ำๆดีค่ะ

อยากปรึกษามเพื่อน ๆ พี่ ๆ ผู้ชายนะคะ พอดีมีเพื่อนคนหนึ่ง เรียนด้วยกัน (เรียนคอร์สผู้ใหญ่ วัยเลข 30+) มีคุยกันบ้างในคลาสแต่ไม่สนิทมาก ช่วงแรก ๆ ที่รู้จักกัน เขาไม่เคยมาส่องสตอรี่ไอจีเราเลยค่ะ อันนี้เ

เพื่อน ๆ ที่เกษียณอายุ​ก่อน 50 มีเงินเก็บกันเท่าไหร่ ทำไมถึงเกษียณ​เร็ว

ดู"กีฑาโลก"ที่แข่งขันที่ญี่ปุ่นเวลานี้สังเกตุว่านักกรีฑาจะดินแดนแทบทุกประเทศจะออกมาสัมภาษณ์นักข่าวฝรั่งเป็นภาษาอังกฤษหบัวจากได้รับเหรียญทองกันแล้วไม่ว่าจะเป็นเคนย่า,บอสวาน่า,จาไมกา,ทิริแดรด,