อยากรู้เมนูลดความอ้วนของเพื่อน ๆ ค่ะ

พอดีเริ่มอ้วนขึ้นเลยอยากลดน้ำหนัก เลยบอกคุณแม่ทำเมนูอะไรอร่อยๆไม่อ้วนให้ทานทีคุณแม่เลยจัดให้ค่ะ ของจอยพอดีน้องชายซื้อไก่ย่าง5ดาวแบบพริกไทยดำไว้ให้ จะทานแบบปกติก็เบื่อละ คุณแม่เลยจัดการแปลงโฉมเป็นยำไก่

ต่อจากตอนสามเราว่า อาการที่เราเป็นมากหลังผ่าตัดหัวใจคืออาการไอ ไม่รู้เป็นอะไรเหมือนกันหลังผ่าตัดใหม่ไอหนักไอหนามาก เวลานอนพอจะลุกขึ้นนั่งก็ไอตลอด เราว่าอาการไอเราทรมานมากกว่าอาการเจ็บแผลที่ผ่าอีก ที่

เช้าวันฝนตก เราทำ แกงเลียงกุ้งสด ทานกันดีกว่า เป็นเมนูลดความอ้วน อีกเมนู กินหมดถ้วยก็ไม่อ้วนค่ะ เด็กทานได้นะคะ ไม่ใส่กระชาย และ พริกขี้หนู วิธีทำตามคลิปจร้า https://www.youtube.com/watch?v=-yXiBAq-