อยากรู้เมนูลดความอ้วนของเพื่อน ๆ ค่ะ

กระทู้สนทนา

ลดความอ้วน

เรามีแต่เมนูเดิม ๆ เริ่มเบื่อละ

เพื่อน ๆ มีเมนูแบบไหนบ้าง

จะได้นำไปทานบ้างค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1399037

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

^^มาแชร์เมนูลดน้ำหนักมื้อเย็นแบบอร่อยๆแซ่บๆกันดีกว่าค่า^^

พอดีเริ่มอ้วนขึ้นเลยอยากลดน้ำหนัก เลยบอกคุณแม่ทำเมนูอะไรอร่อยๆไม่อ้วนให้ทานทีคุณแม่เลยจัดให้ค่ะ ของจอยพอดีน้องชายซื้อไก่ย่าง5ดาวแบบพริกไทยดำไว้ให้ จะทานแบบปกติก็เบื่อละ คุณแม่เลยจัดการแปลงโฉมเป็นยำไก่

mamyjoy

ใครมีอาหารมื้อเย็นกินแล้วไม่อ้วนแชร์กันครับ

เบื่อกับอาหารซ้ำ ๆ ใครมีเมนูอาหารที่กินมื้อเย็นแล้วไม่อ้วนมาแชร์กัน ครับ^^ จะได้ไม่เบื่อเมนูเดิม^^

สมาชิกหมายเลข 5930283

เมนูลดความอ้วนของแต่ละมื้อ

สวัสดีค่ะ ขอเมนูลดความอ้วนของแต่ละมื้อหน่อยค่ะ เช้า กลางวัน และ เย็น ควรทานอะไรคะ ออกกำลังกายควบคู่ด้วย ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3293573

มีเมนูลดความอ้วนน่าทานๆแนะนำมั้ยคะ?

เป็นกระทู้ตอบสนองกิเลสล้วนๆค่ะ อยากลดความอ้วนแต่ก็อยากได้สูตรอาหารอร่อยๆ >_______<

สมาชิกหมายเลข 2575574

มีคนบอกว่าถ้าลดความอ้วนอยู่ ไม่ให้กินกะหล่ำปลี ตัวจะบวมกว่าเดิม จริงแท้แค่ไหนคะ ??

สงสัยมากเลยค่ะ คือเป็นคนชอบทานกะหล่ำปลี เมนูลดความอ้วนตอนเย็น ก็จะทานลวกกะหล่ำปลีกับน้ำพริกทำเอง แล้วมีคนรู้จักบอกว่าอย่าทานกะหล่ำปลีตอนลดความอ้วน ไอ้เราก็กลุ้มใจ เพราะผักอื่นๆเราก็ไม่ค่อยชอบทานค่ะ ผู

เจ้าหมาน้อย

ปลาแซลมอนย่าง นี่กินแล้วอ้วนไหมคะ ถ้าเทียบกับเนื้อย่าง

คือว่าตอนย่างปลาแซลม่อนอ่ะ น้ำมันออกมาเยิ้มเลย จะอ้วนหรือเปล่าคะ หรือว่าต้องกินสดๆ เห็นเมนูลดความอ้วนมี แต่เราไม่ชอบทานสด ถ้าเอาย่างก็อร่อยดีนะ

acake101

coleslaw kfc อ้วนไหมคะ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ coleslawของKFC กินบ่อยๆจะอ้วนไหมคะ คือเราชอบมากกกก ทานบ่อย เมนูนี้สามารถเป็นเมนูลดน้ำหนักได้รึเปล่าคะ รบกวนขอความรู้จากผู้รู้ด้านอาหารด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1638847

ช่วยแนะนำอาหาร โลวแคลลอรี ให้หน่อยค่ะ

กำลังไดเอท ตั้งใจจะทำอาหารเอง(แบบง่ายๆ) ทานเอง ช่วยแนะนำเมนูลดความอ้วนให้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ:)

สมาชิกหมายเลข 1419551

รบกวนขอเมนูลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

รบกวนขอเมนูลดน้ำหนักหน่อยค่ะ พอดีอยากควบคุมอาหาร จะทำกับข้าวไปทานที่ทำงาน มีเมนูอะไรง่ายๆๆ แนะนำบ้างค่ะ **ไม่เอาเมนูลดน้ำหนักนะค่ะ แบบ เช้ากาแฟ ไข่ต้ม ไก่ หนึ่งชิ้น ** อยากได้อาหาร กับข้าวจริงๆๆ เลย

natdanbu

ขอเมนูลดนน.สำหรับคนไม่ทานผักหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากลดนน.มาก เเต่เราไม่ทานผักเเละปลาค่ะ ใครพอจะมีเมนูดีๆก็ช่วยมาเเน่นำหน่อยค่ะ ตอนนี้อ้วนมากๆ😭 เเขนขาใหญ่มากกก เเต่หน้าท้องกลับไม่มี? ใครมีท่าออกกำลังกายลดเเขนขาก็ช่วยเเนะนำหน่อยนะค

สมาชิกหมายเลข 4451338

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากรู้เมนูลดความอ้วนของเพื่อน ๆ ค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ