อยากรู้เมนูลดความอ้วนของเพื่อน ๆ ค่ะ

กระทู้สนทนา

ลดความอ้วน

เรามีแต่เมนูเดิม ๆ เริ่มเบื่อละ

เพื่อน ๆ มีเมนูแบบไหนบ้าง

จะได้นำไปทานบ้างค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1399037

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

^^มาแชร์เมนูลดน้ำหนักมื้อเย็นแบบอร่อยๆแซ่บๆกันดีกว่าค่า^^

พอดีเริ่มอ้วนขึ้นเลยอยากลดน้ำหนัก เลยบอกคุณแม่ทำเมนูอะไรอร่อยๆไม่อ้วนให้ทานทีคุณแม่เลยจัดให้ค่ะ ของจอยพอดีน้องชายซื้อไก่ย่าง5ดาวแบบพริกไทยดำไว้ให้ จะทานแบบปกติก็เบื่อละ คุณแม่เลยจัดการแปลงโฉมเป็นยำไก่

mamyjoy

เมนูลดความอ้วนของแต่ละมื้อ

สวัสดีค่ะ ขอเมนูลดความอ้วนของแต่ละมื้อหน่อยค่ะ เช้า กลางวัน และ เย็น ควรทานอะไรคะ ออกกำลังกายควบคู่ด้วย ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3293573

ใครมีอาหารมื้อเย็นกินแล้วไม่อ้วนแชร์กันครับ

เบื่อกับอาหารซ้ำ ๆ ใครมีเมนูอาหารที่กินมื้อเย็นแล้วไม่อ้วนมาแชร์กัน ครับ^^ จะได้ไม่เบื่อเมนูเดิม^^

สมาชิกหมายเลข 5930283

มีเมนูลดความอ้วนน่าทานๆแนะนำมั้ยคะ?

เป็นกระทู้ตอบสนองกิเลสล้วนๆค่ะ อยากลดความอ้วนแต่ก็อยากได้สูตรอาหารอร่อยๆ >_______<

สมาชิกหมายเลข 2575574

ถ้าต้องกินเมนูเดิม 7 วัน ติด จะเลือกอะไร

เอาจริง2มื้อติดกันซ้ำๆก็เบื่อละ

สาวน้อยอ้อยควั่น

ช่วยแนะนำเมนูลดน้ำหนักของเพื่อนๆให้ด้วยนะคะ

ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นมาหลายกิโล TT ออกกำลังกายอยู่ค่ะแต่ก็ไม่ค่อยจะลด ต้องควบคุมอาหารร่วมด้วย ส่วนตัวไม่สะดวกทำอาหารทานเองค่ะ ทานข้างนอกตลอดเลย เพื่อนๆมีเมนูอาหารที่สั่งบ่อยๆช่วงลดความอ้วนอะไรกันบ้างคะ ^

petite elle

ช่วยเสนอเมนูลดความอ้วน ให้หน่อยครับ

ช่วยเสนอเมนูลดความอ้วน ให้หน่อยครับ วิธีทำด้วยยิ่งดีครับ ตอนนี้ทำอาหารให้ลูกสาวกินหวังจะให้น้ำหนักลด ตอนนี้ 95 ก.ก. อายุ 19 ปี ทำมา 3-4 วัน แล้วครับ เริ่มตันแล้วกลัวลูกเบื่อครับ

กล้วยตานี

coleslaw kfc อ้วนไหมคะ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ coleslawของKFC กินบ่อยๆจะอ้วนไหมคะ คือเราชอบมากกกก ทานบ่อย เมนูนี้สามารถเป็นเมนูลดน้ำหนักได้รึเปล่าคะ รบกวนขอความรู้จากผู้รู้ด้านอาหารด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1638847

ถ้านึกถึงอาหาร อยากทานอะไรกันบ้าง และถ้าเป็นขนม กับ ของว่าง เป็นอะไรบ้าง

เราอยู่หอพัก เวลาหิว ไปร้านอาหารตามสั่ง เบื่ออาหารมาก นึกไม่ออก ว่าจะกินอะไรดี เคยคิดจะสั่งอาหารให้มาส่ง ก็มีเมนูเดิม ๆ มีอะไรแปลกใหม่ไหม ช่วยคิดเมนูหน่อย ถ้าเน้นเป็นสุขภาพก็ดีนะ

สมาชิกหมายเลข 2523312

รบกวนขอเมนูลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

รบกวนขอเมนูลดน้ำหนักหน่อยค่ะ พอดีอยากควบคุมอาหาร จะทำกับข้าวไปทานที่ทำงาน มีเมนูอะไรง่ายๆๆ แนะนำบ้างค่ะ **ไม่เอาเมนูลดน้ำหนักนะค่ะ แบบ เช้ากาแฟ ไข่ต้ม ไก่ หนึ่งชิ้น ** อยากได้อาหาร กับข้าวจริงๆๆ เลย

natdanbu

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากรู้เมนูลดความอ้วนของเพื่อน ๆ ค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ